生活中，我們常聽說一句話，叫做「病從口入」。意思是說，很多疾病都是從嘴「吃」進去的。由於攝入了不潔的或者被有害細菌、病毒等污染的食物，導致機體出現相關的疾病。我們最常見的是消化道疾病，當然，還有很多其他疾病。從醫學專業角度，對這種患病途徑稱之為「糞-口」途徑。
看到這裡，似乎看懂了的朋友會問：誰也不會去吃糞啊！其實，這種途徑並不是說直接吃糞，而是多種疾病都可以追根溯源到糞便引發疾病。
糞便引發疾病，很多朋友可能又是一頭霧水。下面，我們針對這個問題聊一聊：
我們都知道，傳染病形成的必備條件有三個：傳染源、傳播途徑以及易感者。這三個條件，缺一不可。也就是說，如果沒有傳染源就不可能引起疾病；如果沒有傳播途徑，再強的致病菌也不可能引起疾病；另外，自身抵抗力很重要。如果大家體格都棒棒的，堅決不做易感者，致病菌也拿你沒辦法。
傳染源，摸不到、看不見，作為普通人，可能很難發現它、防禦它；另外，通過加強營養、鍛鍊身體，也可以儘量避免成為易感人群。往往最容易被忽視的，就是傳播途徑的這個環節。
本次新冠病毒爆發以來，我國打贏這場抗疫的主要法寶，就是切斷了傳播途徑。通過減少接觸、戴口罩以及洗手的措施，有效的避免了病毒的傳播。
有的人會問：這是一種呼吸道病毒引起的以呼吸道疾病為主的疾病，勤洗手在其中的作用大嗎？
答案是確定的。手是我們最好使的「工具」，手不僅可以勞動、吃飯，也可以用來打招呼。比如，握手是社交場合的重要禮儀。因此，雖然說手可以用來吃東西，但有可能手是我們最髒的地方。
看到這張圖，大家是不是感到很恐怖？
其實，這是一張普通人洗手之前手掌上細菌的培養圖片。而引起很多疾病的罪魁禍首，就是手上的這些致病菌。
到這裡，我們不得不隆重介紹一下引起疾病的重要途徑之一「糞口途徑」了。其大概意思是，致病原隨病人和帶菌者的糞便排出體外，污染了外環境，通過生活接觸、食物、水、蒼蠅和手經口感染。也就是說，生活中的不經意間的一個動作，都有可能把病菌吃進嘴裡。通過這個途徑，可以引起消化道疾病、流感、禽流感以及手足口病等很多我們熟知的疾病。
為了防控疾病，每個醫療機構、每名醫護人員都非常注重「手衛生」。儘管這樣，醫院感染病例仍有相當一部分為接觸性傳染，其中由醫務人員的手傳播細菌而造成的醫院感染約占30%。護士、醫生和其他醫務人員做一個簡單的操作都可能增加手上的細菌100-1000個，如：把病人從床上扶起來、測量血壓或脈搏、接觸病人的手、給病人翻身、接觸病人衣服或床單或者接觸床頭櫃、床墊、輸液泵等。
雖然我們不可能絕對避免通過手導致疾病傳播，但努力減少疾病還是可以做到的。想做到這一點，大家要注意個人衛生，養成飯前便後洗手的衛生習慣少吃或不吃生冷食物，尤其是容易被蒼蠅叮咬的食物以及吃瓜果應洗凈、削皮。另外，掌握正確的洗手方法是關鍵！
洗手，一般是指用普通或者抗菌肥皂（皂液）和流動水洗手，清除手部皮膚污垢和暫駐菌的過程。
洗手之前應注意哪些問題？
洗手之前應先摘除手部飾物，最好能修剪指甲；應注意清潔指甲下的污垢和手部皮膚的皺褶處；流動水沖洗雙手使用清潔布巾徹底擦乾雙手。
洗手方法：（七步法）
1.掌心相對，手指併攏相互搓擦：
2.手心對手背沿指縫相互搓擦（雙手交替進行）：
3.掌心相對，雙手交叉沿指縫相互搓擦：
4.雙手指互扣、互搓，交替進行：
5.拇指在掌中搓擦，並交替進行：
6.指尖在掌心中旋轉，並交替進行：
7.螺旋式擦洗手腕，交替進行。
為了自己和家人的健康，我們一起普及正確的洗手吧！