每周一薦，隨緣相見，好久不見，甚是想念。新年第一見，出面要掩面，病毒擾人厭，夜寐不安眠。人在家中坐，被迫電腦宅，閒暇買買買，好價來看看，待到健康日，咱們再出來。
▌生活
肺炎肆虐，出門變得非常麻煩，重中之重就是「口罩」了，但很多店家都想著發「國難財」乘火打劫，對於那種行為我們要第一時間找當地監管局舉報（可以通過市長熱線轉接）。
目前網上的口罩價格經過管控已經下來了（日常小几塊錢/個就能買到，高於10元/個的不建議購買），買普通的一次性口罩即可，不需要買各種溢價噱頭的。如果網上不好買，可以拜託有口罩的親戚朋友，從你們當地的正規大藥房買，一般會有限定數量正常價格的口罩。
如果買不到N95（美）、KN95（中），可以退而求其次選擇FFP2（歐）、KF94（韓）等標準。數量不夠可以消毒後重複使用，措施為開水（56℃以上熱水）浸泡半小時以上，或者用酒精噴霧消毒，
老張比較建議用75%濃度酒精，價格十幾二十多挺便宜，也容易買，好用又省事兒。為了避免二次污染，用過的廢棄口罩請投放至「有害垃圾」桶內。
▌運動
身體是一切的本錢，雖然戴口罩多消毒能很大程度避免生病，平日多健身也是很重要的，就算生病了，好的也快。但不能出門，有什麼比較好而有效的健身方法嗎？
有，這一項除了能讓你多吃點飯之外，不要錢——深蹲（健身房三大項之）。具體動作規範上B站看看教學視頻幾分鐘就學會了，用不著額外的器械就能達成比較好的效果。
在家可以做的還有箭步蹲、卷腹、俄羅斯轉體、平板支撐、伏地挺身等等各種無器材運動...簡稱多動彈動彈。仰臥起坐就別做了，很容易傷腰椎。
健身前記得熱熱身，學校里教的什麼高抬腿小碎步都可以用上，激活一下肌肉。事後也別忘了拉伸，可以促進血液循環、防止肌肉結塊。
保持適度，頻率別太低，兩三天一次要的，每次量不能少、達到健身目的，但也不能過量運動，過量反而會導致短期內免疫力下降。
平日休息注意姿勢，葛優躺舒服但是很傷腰。靠床上看手機也不要只靠個頭，很傷頸椎。玩電腦坐姿也要多注意注意，身體有了問題再解決為時已晚，一切都要未雨綢繆呀！健康的宅，才是長久的宅。
至於椅子的選擇，老張以前也寫過，便宜的里推薦無頭枕普通板椅，幾百元推薦西昊M18，千元上岡村、海沃氏、優門設、世楷，萬元上赫曼米勒。儘量避開某些看起來很舒服的軟沙發即可。
▌外設
「有沒有外殼半透明的滑鼠呀？」
打孔現在已經不算稀奇，半透明的滑鼠還真少，最近華碩出了個新品ROG Strix 影刃2，京東現在粉絲價329元（發售預定的時候最低309，現在不是最低），還挺特別的，
滑鼠模具不大，可趴可抓，兩側帶橡膠側裙，頂蓋採用少見的黑色半透設計，啞光類膚質感。LOGO、滾輪、前唇都帶RGB燈，支持神光同步，可通過Armoury II調整，
而它的重量，也減輕到了79g。歐姆龍D2F白點微動，繼承戰刃2的微動熱插拔技術，方便自己更換、不怕雙擊，配合獨立轉軸機械結構，按鍵沒有空行程。性能上，最高6200 DPI、220ips加速度，引擎型號未公開，猜測是原相PMW3327DB-TWQU。
「最近有啥性價比不錯的機械鍵盤嘛」
RK 987就還不錯，目前白色白光版京東旗艦店價格只要319元，配合店內299-45券後最低只要274元入手，
鍵盤採用87鍵布局，標準美式配列，類公模外殼，半懸浮式按鍵。PBT二色透光鍵帽，OEM高度，配合白色軸燈提高顏值。Cherry原廠軸體，其中最便宜的價格就是茶軸的，
它居然還支持藍牙，最多3台設備（Win、Mac、iOS、Adr），大電池續航長，有線支持全鍵無沖，藍牙下最多6鍵無沖。
▌機箱
「百元便宜小機箱有什麼造型比較簡約的嘛」
那你可以看看Tt 開拓者M3，目前天貓官方店黑色版價格最低119元（￥h8NE13aOtvA￥），造型簡約方正、實用主義路線，
機箱尺寸27.7L（380x200x365mm），支持最大M-ATX主板。前面板為全覆蓋的蜂窩網罩，雖然低價的做工和質感肯定一般般，但至少透風、不是悶罐，板材用料也不弱，重量6.2kg，側面還帶大側透，能走背線。
CPU散熱器限高155mm，顯卡限長300mm，電源限長160mm。最多支持2.5 x2、3.5 x2硬碟位，上面帶音頻接口、USB 2.0 x2、USB3.0 x1接口，以及防塵網。支持前2上2後1扇位。
「加點預算，能不能上鋼化玻璃側透呢？」
比如銀欣 精準15就是一個選擇，京東價格現在秒殺價199元正常下降幅度，還是挺值的，
機箱尺寸25.7L（192x381x351mm），最大也是支持M-ATX主板，支持前2上2後1扇位，最大240冷排。機箱正面是整塊細密的沖孔網，底部帶銀欣信仰燈，左側整塊鋼化玻璃側透，頂部磁吸式濾網。
CPU散熱限高154mm，顯卡限長314mm、限寬151mm，電源限長150mm，支持3.5 x1、2.5 x3硬碟位。上面倆USB3.0、一對音頻接口，整體重量3.52kg。
▌顯卡
「有沒有...那種...粉色的...顯卡？」
猛男您好...有的，盈通 RX5700XT 櫻瞳目前京東旗艦店閃購價2999元歷史最低，這就是那個國外猛男找中國朋友代購的顯卡...
顯卡採用三風扇設計，圓心是櫻花LOGO，晶粉色半透明外殼，側邊帶鑽石燈條（皇家戟同款？），兩端也帶RGB燈條。背板帶整面二次元娘立繪，採用陽極氧化+水貼烤漆處理，
（我尋思著，立繪是不是畫反了...插到主板上看這應該倒過來啊）風扇直徑2x9cm+1x8cm，6根6mm熱管，支持風扇智能啟停，9+3相全數字供電，整體尺寸300mmx130mm非公PCB，
唯獨比較遺憾的是，贈品暫時無貨。
▌顯示
「手持2000，有沒有大尺寸帶魚屏推薦」
這價位最出名的選擇應該就是小米 曲面顯示器了，京東價格1999元，性價比擺在眼前，
顯示器採用34英寸VA面板，4ms延遲，拖影還是比較明顯的，解析度3440x1440（2K加長），曲率達到1500R，刷新率144Hz，支持FreeSync，
色域達到121%sRGB，8bit面板，最大亮度300 nit，帶低藍光模式，2mm微窄邊框，帶壁掛孔，底座支持內部埋線，整理癖的春天。使用DP1.4、HDMI2.0接口，3年質保。
不過價格便宜參數好也有明顯的壞處，就是品控問題多，看了各種買家秀發現，顯示器漏光略明顯（要摸獎，日常肉眼看不明顯），也可能摸到黑點屏。
▌內存
內存因為減產，價格又在慢慢上漲了，事先屯一波也不妨，最近有啥便宜超值的呢，當然是隔壁翼王推薦過的C9條咯，比如鎂光 鉑勝8G 3000白馬甲，目前淘寶價格小漲到249元了（漲了十幾塊），
好在是包C9BJZ顆粒，兩條拼個16G也才500不到。這顆粒在Ryzen平台上超頻潛力比較大，建議頻率在FCLK頻率的兩倍即可。默認3000MHz C15-16-16-35時序，雖然沒有燈光但是顏值也不錯，性能潛力很超值。
大容量特別值的是阿斯加特 洛極灰 32G 2666，雖然默認2666Mhz C19 1.2V，但是由於用的BDIE降級片，其實超頻潛力也很大。RGB版洛極用的鎂光ADIE，樣子好看潛力也大。
那麼好的，緊張刺激的時光總是這麼短暫，攢了這麼多的錢都要花沒了，祝大家新年快樂，身體健康，萬事如意，心想事成，那麼我們下周一不見不散，拜拜~