冬天氣溫比較低，很容易出現感冒咳嗽的情況，蜂蜜和杏仁對於咳嗽都有不錯的緩解，不過你知道蜂蜜杏仁水怎麼煮嗎?如何做蜂蜜杏仁水呢?
想要做出效果不錯的蜂蜜杏仁水除了注意好方法以外，還要注意選材。在蜂蜜的選擇上，田野牧蜂建議大家試一下枇杷蜜，枇杷蜜沿襲了枇杷的特點，潤肺止咳的效果更佳。杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分，相比較下甜杏仁止咳的效果更佳，口味也更好一些，大家可以選擇甜杏仁。由於蜂蜜中的某些物質不耐高溫，遇到高溫會失活，從而降低蜂蜜的營養價值。所以不建議大家直接將杏仁和蜂蜜一起熬煮，可以先將杏仁水煮好，將杏仁加水放在鍋中，大火燒開後轉小火煮半小時左右，之後盛出，等其放溫後再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
這樣不會損失蜂蜜中的營養成分，可以更好的滋養身體。首先其含有的微量元素、維生素、活性酶等物質可以很好的滋養肺部，緩解咳嗽的情況。杏仁中礦物質、苦杏仁苷等物質也能很好的滋潤肺部，養護肺氣，緩解咳嗽。
不僅如此杏仁還有不錯的潤腸通便效果，其含有一定的膳食纖維，膳食纖維可以促進消化液的分泌，增加腸胃蠕動次數。活性酶則能調節胃酸分泌，從而促進消化，由此它們搭配可以清理腸道，緩解便秘。