高三學生壓力大，父母怎麼做能幫孩子減壓，還讓其更有動力

現在的學生作業量多，學習任務沉重。尤其是高三的學生，壓力特別大。因為高考對於他們來說是「人生的階梯」，以後的「你」會在哪個層次，多半是由高考分數決定的。作為家長，在孩子的學習上幫不上什麼忙，只能在生活上、精神上對其多加關心。

1、切莫過度焦慮

有些家長從子女上高三的那一刻起，就開始焦慮起來：有時對孩子很親切，有時很嚴厲，茶不思飯不想。家長自身的各種感受有意識地傳遞到子女身上，根據調查發現，高三學生有一半的壓力是來自父母。

在不知不覺中，父母成為子女學習生活中的施壓者而不是鼓勵者。高三學生已經接近成年，有自己的思想和價值觀，作為父母過多的干涉只會適得其反。

舉個很簡單的例子，一個有自己事業的中年男人撐著一個家庭，他不僅需要供養一家人的吃喝住行，還需要為子女的前途做出不少的投資，更要給自己的高堂養老，面對工作中形形色色的社交，可以說把生活的不易「飾演」的淋漓盡致。這位男人需要的是把家打理的僅僅有條的妻子，和乖巧上進好學的孩子及明白事理的高堂。而不是僅僅的關心或者施壓。

2、不要給子女灌輸負面思想

家長們在談論負面、消極的事情時，儘量地避開子女。因為這種陰暗的言論隨著時間會給子女的心理造成影響，影響子女的三觀，使得其害怕融入社會。家長在子女面前一定要有穩定的情緒，用自己積極可觀的思想影響孩子。

家長應該多給子女增加動力，減少負擔。給子女創造一個和諧、良好的學習、生活環境，使其有足夠的精力和體力去備戰高考。與此同時，家長眼前的付出和努力在不久的將來能得到豐厚的回報。

3、不要給孩子進行過度補習

在高三階段，家長要正確地看待孩子的成績。當子女成績不好時，他自己會很焦急。家長也跟著著急，不惜花重金請名師補習。家長要做的不是給孩子補習，而是幫助孩子找出成績不好的原因：是上課沒有認真聽？還是考試大意？還是模塊學習沒懂？家長需要幫孩子找出根所在，才能實際性的解決問題。

若學生「上課不認真聽，課餘時間補習」，那麼長時間就會形成惡性循環「反正有老師補習，上課聽不聽無所謂」。這非常不利於學生的學習。

4、不要有過高的期盼

部分家長不從子女的實際情況出發，總是期盼著自己的孩子考高分、成狀元，光宗耀祖。其實這種思想會給子女造成特別大的壓力。天才在地球上確實存在的，但是只是極少數，大部分學生都是普通人，甚至有些孩子在普通人群中顯得更加平庸。

有些學生確實資質平平，家長的過高期望只會影響其價值觀：考不上好學校就是無能！同時也給子女造成很大的心理壓力，打擊子女的自信心。所以說，對於子女的成績平常心對待就好。

5、多與子女溝通、交流

家長多傾聽子女的心聲，用積極樂觀的思想給予回復。多與孩子共進晚餐，談論愉快的話題，多陪子女散步、踢球、聽音樂來疏解其壓力和疲勞。

最後，希望高三的學子們都能金榜題名。歡迎各位盆友留言分享更好的建議，謝謝！

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