為什麼忘記一個人很難？
當你喜歡一個人的時候，你會記住他的臉，記住他的一言一行，所有的外在都會變成腦海里短暫的記憶並存儲到我們的海馬體。
隨著接觸的時間越長，了解會越多，我們不僅記住他的相貌，也了解一個人的喜好、興趣、甚者個人的缺點。
當好感加深，關注度就會更高。
因為我們的大腦不斷重複一個人的信息，就會直接刺激到大腦皮層，成為永久記憶。
人的記憶容量是無限的，只有不關心的事情我們才會忘記的快，而動心的才會記憶深刻。
尤其感情，不論是愛還是恨，總有那麼一段時間在我們的心底根深蒂固，不單單是記憶，還有腦部分泌地大量的多巴胺。
為什麼說愛情總會讓人刻骨銘心呢！
就像煙癮，時間越長就越難戒掉，你已經習慣了和煙相依為命的日子，忽然有一天必須捨棄，你會變得焦慮和暴躁，如果得不到正確的引導和改變，總想著復吸一口，反反覆復，情緒更加古怪，心理負荷愈加愈重。
你的內心渴望煙的味道，又無法建立新的習慣，現在和過去的自己就像打怪升級一樣，就好比把人扔進布滿荊棘的草叢裡，無時無刻不刺痛你的心尖。
常常羨慕"健忘"的人，話到嘴邊忘記了，提筆寫字忘記了，事到心頭想不起緣由了，不是他們徹底忘記了，而是因為提取信息的過程減退了。
而當我們因為某些原因必須忘記一個人的時候，情感的依戀被迫割裂，感情就會受到挫折，人會更加痛苦甚者變得抑鬱。
即使很多年過去，我們仍然清晰的記住那個人，只是曾經的故事有些記不清了，但對這個人的耿耿於懷還會偶上心頭。
記憶的碎片，扎進骨髓，一想就疼；溶於血液，一碰就破。
我們不能釋懷是因為我們從心底並未真心接納自己。
為什麼要痛苦地忘記一個人，時間自然會使你忘記。如果時間不可以讓你忘記不應該記住的人，我們失去的歲月又有什麼意義？ 張愛玲
是的，時間是最好的解釋。
時間可以淡化繁華，時間可以落盡萬牽，時間總能幫一個人修復內心的空缺，也可以填補一個人的空白，時間終歸會幫住一個人慢慢遺忘。
我們想努力地忘記，卻始終無法做到自拔。
是因為太過用力地與自己賽跑，以為做各種事情就能在短暫的時間裡忘卻所有的過去，可以重新生活。
可是你會發現，你所有的抗衡只會讓自己更加束縛，越掙扎你會想起的越多，徒勞無功。
這是因為你選擇性的忘記反而會更加強烈地刺痛你的內心。
一段分開的情，一對分手的戀人，我們總想加速退出，刪除各種聯繫方式，甚者拉進黑名單，丟掉所有他的物品，抹去關於他的記憶。
我們試圖冷漠，試圖忽略，試圖無情，把自己修煉成一身冷若冰霜，就像逼自己吃下一坨冰，最後還是會慢慢化成淚水順著眼睛流出來。
因為動過心，動過情，越是刻意地逼迫自己，越會增加遺忘的難度。
愛上一個人只需要一秒，忘記一個人可能需要一輩子。
我們不能否認人類記憶力的強大，我們也不能否認為情所困的韌性，我們更不能否認曾經的愛過會變成一縷青煙與你毫無瓜葛。
你忘卻的就是你不願意接受的，你總會把自己不開心的事情固化在一個不堪的回憶里，不由自主的會拿出來比較，你越是不想提起，你越是在意，然後你就死死地被拷牢被圈進。
《半生緣》，顧曼楨說：「世均，我們回不去了。」他知道這是真話，聽見了也還是一樣震動。
所有人在分手後都會認為感情會慢慢鈍化，那只是因為你的腦子太費力，所以才會累的出現了幻覺。
刻意去找東西，往往是找不到的。天下萬物的來和去，都有它的時間。於是欣然放棄，下次再要用的時候，又想起這句話，於是再次欣然放棄。最後，只要一時找不到的那些東西，都含著淚買了新的。三毛《談心》
忘記一個人需要自身的覺醒。
所謂覺醒，是外在和內在的共同實現。
內心所向很重要，需要自我沉澱。
不是先改變外在的性質和狀態，一味地追求忘記只能加重對事態發展的偏差性和扭曲性。
要允許自己不去努力和刻意地釋懷，而是寬恕和接受自己的情緒和現狀。
不要規定自己，建立條約，甚者滿屋子貼上標籤，為了達到所謂的目的。
追求改變，做到不聽不聞不看的境界實屬有些荒謬。
你嘴裡所謂的境界，只是在逃避真實和現實。
修身不如先修神。
你寧可每天看到神清氣爽的模樣也不願意瞅見萎靡不振的嘴臉。
一個人如果連最初的情緒都控制不好，何來的修身養性？
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，不會事事如意，樣樣完美，我們要修煉好內在的習性，才有氣魄忘記所謂的忘記。
真正的接受心靈的洗禮，而不是假意虛偽的包裝自己。
我們把時間花在修煉自己的內力比做任何事情都重要。
穩定軍心才可攻破城牆。
人亦是如此。
內心不穩定，談何忘記一個人？
進入一個死角，你只能不停地給自己挖坑。
人的覺醒總要在獨處中綻放，感悟一個道需要一個成長空間，不管是好還是壞，只有放空，才得以讓靈魂擺渡，也許不久會跨界到另一個領域。
別再用心良苦地折磨自己，喚醒內心沉睡的自己才是首要任務。
這個人在與不在，他都在那裡，註定與你今生無緣，或喜或悲，都與你無關。
世界本沒有忘情水，只是有的人不停的刷新記憶，再美好的過去，回憶的次數多了，也就淡漠了。
就像杯中的茶，沖泡時間越長，味道自然淡下來。
接受自然的改變，不經意，你已經開啟了另一段人生之旅。
所有的努力和刻意只因太在意，忘記一個人不必那麼認真。