「食」乃民之本，許多人都說病從嘴入，但是很多事情並不是孤立的。認識一件事情也要從兩面來看，所以吃可以導致人生病，但是吃也可以治病。中醫常言「藥食同源」，對於鼻炎的治療也同樣如此。除了正規的調理和日常護理之外，我們也可以做一些美味營養的簡單藥膳，用食療法幫助我們從內部調理身體，達到治鼻炎的目的。大家來了解一下鼻炎的食療藥膳，一起來看看吧！

1、參芪粥

原料：黨參、黃芪各15克，生薑10克，白芷6克，大米0.1公斤。

做法：先將黨參、黃芪、生薑、白芷浸泡30分鐘，然後水煎取汁，加人大米煮至粥成。

作用：適用於肺氣虛弱證的鼻炎，主要表現為鼻塞、噴嚏、多黏膿性涕、嗅覺減退，稍遇風寒刺激症狀就加重。

2、扁豆芡實山藥粥

原料：扁豆、山藥、芡實各30克，大米60克。

做法：將扁豆、山藥、芡實、大米同煮粥。

作用：適用於鼻炎脾胃虛弱證，主要表現為鼻塞、多膿性涕、嗅覺減退、乏力、食少、腹脹、面色蒼白、便溏等。

3、桃仁粥

原料：桃仁10克，當歸6克，粳米50克；

做法：桃仁去皮尖研碎，當歸煎水取汁，與粳米一起如常法煮粥，一次食；

作用：活血化瘀，養胃利竅；主治氣滯血瘀之慢性鼻炎。

4、菊花粥

原料：菊花、桑葉各15克，粳米60克。

做法：將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。

作用：適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。提醒大家：這幾種食療可以補氣、益脾，滋陰養肺，從而增強鼻子的生理功能。食療可以很安全的緩解鼻炎，此外除了食療可以緩解外，首選鹽水洗鼻另外可以配合使用外用製劑如塗抹藥物明氏輕淵膏藥效溫和而無刺激性具有廣譜殺菌和抑菌效應經粘膜吸收消炎殺菌，使用方法：每天使用1～2次。

不想鼻炎不再犯，還需注意以下2點！

1、注意環境衛生：保持室內乾淨，勤曬被子，勤洗床單，常常通風換氣，室內外的溫度不要相差太遠，以免過度刺激鼻腔。

2、保護鼻腔：除了保持濕潤外還需要知道自己的過敏原是什麼，遠離過敏原，有噴嚏前可以按摩迎香穴可以緩解。