提起李中寧這個名字相信不少朋友都會感到陌生，但是經歷過TVB黃金時代的觀眾朋友應該對他還有一些印象，李中寧是早年與郭富城齊名，銀河十星的一員。而且不為人知的是他還是演員葉童的親哥哥，葉童因為《新白娘子傳奇》中的許仙一角走紅，她隨是一位女性但是出演許仙這個角色仍是顯得遊刃有餘。李中寧的確為葉童同父異母的哥哥，至於兩人為何不同姓，這是因為葉童是一個藝名，她的真名為李思思，只是兩人不常聯繫，但是血緣關係是如何也抹不掉的。
李中寧1955年出生於香港，在出道時已經近三十歲，不過由於俊朗的外表而被TVB力捧，代表有《晉文公傳奇》、《信在明天》等，在剛出道時有著許多稱號如「胖版梁朝偉」這些都是對李中寧顏值的肯定，不過遺憾的是就算有著TVB的力捧，李中寧還是沒能獲得更高的觀注。在1990年李中寧選擇了下海拍攝三級片，通過此舉一脫成名。其實像這種下海拍三級片掙快錢的行為，在當年的港星中也是非常多的，如黃秋生、吳啟華等，都是可以理解，畢竟為生計所迫，在事業上時間長沒有起色後有這樣的情況都很正常。
在1995年拍攝完個人的最後一部電影《信有明天》後李中寧便選擇了退隱，在結束混跡娛樂圈的日子後，李中寧獨自一人帶著自己多年的積累去往英國打拚經商，不過事與願違因為沒有什麼經驗，他不可避免的遭遇了生意上的失敗，賠光了自己所有的積累。在李中寧最窮困潦倒的時候，葉童還前往英國看望過他，不過兄妹倆也沒有過多的交流，就算加上這次見面他們兄妹見面的次數也不會超過三次，其中感情談不上好。在生意失敗後李中寧無奈退回了香港。
現在已經年過花甲的他在香港一家大廈擔任保安，真是讓人唏噓。曾經也算是TVB力捧的小鮮肉，在老了以後淪落到去當大廈保安，只能感嘆一句世事無常。不過去當保安也是個人想法，職業沒有高低貴賤之分，李中寧是憑藉自己的能力去掙一口飯吃，相信現在的他對自己的生活談不上滿意，但是也談不上後悔，畢竟路都是自己走的。
當年李中寧退出娛樂圈是有原因的，他在拍戲中腳部受到重傷，而且自己也身患癲癇，當年李中寧的身體狀況已經支持不了TVB那種高強度的拍戲狀態，所以那時TVB只能放棄他轉而去捧別人。現在的李中寧身上都有因為病症而存在的白斑，而且患有輕度腦退化，不過進行正常的生活還是沒有問題。
世事無常誰能保證自己什麼時候都會有貴人相助，誰能保證自己永遠沒有低谷，但是真的到了那一步，只要自己的不曾後悔，自己的心態才是最重要的。