文|淘媽
每天早上7、8點，是家長送孩子上學的高峰期。經過這半個月送孩子上學路上的觀察，淘媽發現戴眼鏡的小學生真是不少，其中有一些上幼兒園的孩子也早早戴上了眼鏡。家長們平時也經常會討論，說現在戴眼鏡的孩子越來越多了，都是電子產品惹的禍。其實孩子近視不一定就是看電子產品導致的，平時沒有養成這些好習慣，孩子也容易近視。
孩子近視有哪些表現？
很多家長孩子早已近視了卻沒有及時發現，如果你發現孩子有這些表現的話，十有八九是近視了。
1. 經常眯眼睛看東西
在看遠處的物體時，孩子常常會眯著眼睛。因為眯著眼睛的話，眼瞼可以擋住部分瞳孔，減少了散射的光線，有助於看清遠處的物體。
2. 經常眨眼或者是揉眼睛
近視的話，通過頻繁的眨眼或者是揉眼睛，能夠在一定程度上減少視力的模糊，從而增加清晰度。
3. 歪頭看電視
孩子在近視之後，看電視的時候就喜歡歪著頭或者是斜眼看。這樣的話，能夠減少散射光，消除一部分像差。
4. 看東西要走的很近或拿的很近
例如孩子在看書的時候，喜歡把書拿的很近，這就可能是近視了。
5. 常說看不清遠處的東西和人
如果孩子經常說看不清楚遠處的東西，或者是迎面走來熟人也沒有認出來的話，這也可能是近視了。
如何預防近視？
相信近視的家長都知道戴著眼鏡的各種不便，都不希望孩子近視，那就要從小幫助孩子積極預防近視。
1. 用眼要注意勞逸結合
家長要注意，讓孩子減少近距離用眼的時間，儘量少使用電子產品。即便是看紙質版的書本，也要在持續看20-30分鐘後就向遠處眺望一下，放鬆眼部肌肉，讓眼睛得到休息。
2. 養成良好的用眼習慣
大多數孩子的近視都是用眼距離太遠或太近，看書、寫字的姿勢不正確導致的。所以孩子在讀書、寫字的時候都要姿勢端正，眼和書本保持一尺的距離；身體和書桌保持一拳的距離。不在昏暗的光線下學習。
3. 飲食要均衡
維生素A是維護角膜和視網膜正常功能的重要營養素，如果孩子缺乏維生素A的話，就可能會導致視力下降。很多孩子平時吃的甜食較多，或者是常喝碳酸飲料，也容易導致近視。所以說，在飲食上家長要把好關，儘量不要讓孩子養成挑食、偏食的習慣。
4. 保證充足的睡眠
在孩子發育快速的階段，尤其是7-14歲，如果睡眠時間太少的話，眼睛就會長期處於疲憊的狀態，這樣也容易近視。
5. 定期檢查視力
如果家長發現孩子的視力不好時，就應該及時到眼科去做視力篩查。對於3歲以上的孩子來講，建議每半年做一次視力檢查。醫生會從專業的角度去判斷孩子是否近視。
孩子近視要怎麼辦？
如果檢查後孩子確實是近視了，那就要佩戴合適的眼鏡進行矯正。有些家長覺得越戴眼鏡度數會越高，所以不讓孩子戴眼鏡。這樣的做法是不對的，一些關於近視的常見誤區，家長們不要輕易入坑。
關於近視的常見誤區
1. 近視後戴眼鏡，度數會越來越高
如果孩子確實是近視了，不戴眼鏡的話，會讓眼睛長期處於疲勞狀態。這樣不光不能降低度數，反而會導致度數增長的更快。所以發現近視後，要及時戴上合適的眼鏡。
2. 輕度近視不用配眼鏡
一般近視300度以下視為輕度近視，很多人認為是不用戴眼鏡的，但是具體情況也要具體分析。如果孩子的視力低於0.5，或者是雙眼的視力相差大，這就需要戴眼鏡了。
3. 近視也沒關係，以後可以做雷射手術
淘媽身邊有位媽媽就是這樣的觀念，所以平時也不是很在意孩子的視力問題。雷射手術是重塑角膜表面曲率，通過降低中央區角膜的曲率，達到不戴眼鏡提高視力的目的。但不是所有的近視患者都可以進行雷射手術的，而且雷射手術只是改善了裸眼的視力，並不能從根本上治療近視。
淘媽說：不想孩子近視的話，還是要以預防為主。家長從小幫助孩子養成正確用眼的習慣，儘可能的推遲近視發生的年齡。如果孩子確實近視了，家長也不用擔心，根據孩子的具體情況，制定合適的方案矯正。