傳統式姆指靠在吉他琴頸中間，手掌不會緊貼琴頸，通常會留個小空間，最大的好處是"手指延展"性較夠，尤其你的小指跟無名指有較舒服的擴展空間，在彈奏難度較高的曲子時較舒適，很多高手都愛用傳統式。
傳統式：拇指當支點固定琴頸，角度位置不一定，看每個人的手
手指延展性較佳
通常會留有縫隙
搖滾式左手呈現的是「虛」握琴頸，特彆強調這字，是因為很多學生都是"緊"握，導致靈活度跟延展性不足。此握法較特別的是，手掌虎口至食指後段處會變成穩固吉他的"支點"。也就是說傳統式的支點只有四指頭(按弦)跟姆指(頂住琴頸後面)，搖滾式多了一個虎口，拇指會偏高，甚至會呈現反扣琴頸的角度。
虎口虛握支撐點較穩，必要時整個手掌都可幫助按緊指法
塗紅色的位置容易成為支點幫助按弦
搖滾式的"穩固性"會比較高，穩固性高會影響很多事情。簡單來說，按許多和弦會變得輕鬆，因為可以用整隻手掌去支撐。還有詮釋技巧也較輕鬆，比如"推弦"，很多吉他高手在做較誇張的推弦或顫音時，都喜歡用搖滾式握法，因為夠穩。還有表演，樂隊演出重視舞台動作，不在是靜靜的站在那邊秀，為了取得更穩定的安全感，演出時許多樂手會採用用較多搖滾式握法。但缺點呢，就是傳統式的優點，延展較差，在彈高把位低音弦的時候會很吃力。
推弦、揉弦，多用搖滾式
以上是大家都知道的事情，但在討論兩種方式那種好之前，我認為更應該要先問：你的手指長不長？你的手大不大？
我自己的經驗是：如果你的手指夠長，像老外那樣，按和弦或solo指法較輕鬆，比較容易採用傳統式握法，但若手指較短，因為要擴指，按得又吃力，會比較容易依靠搖滾式的第三支點施力。很奇怪對不對？明明理論上來說，手指短更需要延展性，結果反而較多用搖滾式？
我的看法是：因為手指短學吉他真的較痛苦，為了讓自己能快速上手，手部會下意識的採用搖滾式。那久而久之，就像窮者越窮，富者越富的概念，手指長的人成就感較高，練的也較好，技巧也較棒，手指短反之。
一些文章或一些教學影片討論關於姿勢的理論，我認為稍較"片面"，沒有從整個結構系統去討論，所以常常就淪為論戰搖滾式好？還是傳統式？
肌肉運作不是單一啟動，腰好是基本，要挺腰腹肌核心也要夠強才挺得住，核心也包含下背肌群，下背肌群推力要夠強，關鍵是髖部，也就是屁股，要啟動屁股肌肉，大腿肌的爆發力要強，推力有了還要穩固你的身體，這時候又要看你的肩膀、手臂，背部肌群夠不夠力支撐……鬼扯那麼多是要講一個觀念，手指長度擴展度影響握法，握法影響手腕，手腕又會倒回去改變角度，手腕跟你身體姿式息息相關……這都是環環相扣的。
所以，接下來我要講一個超級關鍵：手腕。我很少看到有人討論手腕，所以今天來講解手腕跟姿式的關係。彈吉他要輕鬆，要舒服，多數人解決重點在"手指"，但我必須說，手指用再多方法，疼痛跟長繭是永遠避不了的，但手腕是初學者最容易忽略的關鍵，只要改善，彈吉他就會輕鬆非常多。
一言以蔽之，訣竅就是：儘量打直。
會適當彎曲，但原則上稍直會比較舒適。當我們手腕在凹折彎曲時，肌肉會變得緊繃不舒服。你可以試試看按各種指法，使用各種手腕的角度，打直會舒服許多。
但你會說，簡單的指法當然可以打直，但困難就在於高把位，你可以試試在吉他上彈「低把位低音弦」跟「高把位低音弦」，因為中間把位比較沒有問題，是不是為了要彈好音色，手腕會"自動變凹折"，然後就更難彈。
越難彈奏的位置，手腕就會越不舒服
接著你會發現在凹折的情況下，無名指跟小指的肌肉會超級緊繃、超級拉扯、超級痛苦，然後你就想要更大力去按，接著就惡性循環…那音色怎麼可能會好呢?
高把位低音弦是很多吉他手的弱點
怎麼解決？很簡單，我們要"泄力"，把肌肉不適感消除。
讓吉他離你身體近
1.身體下壓靠近吉他
身體下壓，肩膀/手臂距離就會改變，相對手腕也會較直，但此姿勢長期來說對身體不好，須儘量避免。
2.吉他往身體靠近
腳踩東西讓大腿墊高，吉他就會較靠近身體
翹腳也不失為一個方法，但一樣要注意肌肉長期傷害問題
改變你吉他的角度
往前移
往上抬
所以說古典吉他的演奏姿式，讓琴身放在左腳打斜抬高是有它的道理的，這樣手腕才可以持續保持舒適狀態，確保每個把位每個格子的聲音品質都是一致的。
這是手腕相當舒適的姿勢
這樣的觀念也套在在"站姿"。為何你看很多大師吉他都會背很高，因為這樣比較接近他坐著彈的角度，手腕較舒適，但對搖滾樂隊來說，背高不夠酷，所以能儘量低就低，但背越低手腕越痛苦。所以才要拉高拉斜，降低不適感。
背高，降低手腕壓力
背低，搖滾樂隊都愛背低
如果你要帥又要好彈，就改變吉他的角度
看起來像在耍帥，但這樣其實是讓手腕舒適，更好Solo
講到這，就是對"左手姿式"的概念，要記得，身體的運作是"整個系統"，不是單一改變什麼就會什麼。怎麼融會貫通呢？比如東方人手較短，會採用搖滾式握法，初期還可以，久了曲子難度會提高，你需要更多高把位的延展性，所以還是要練習傳統角度，接著就一定會面臨到手腕不適問題，然後你就要去融合我上述的各種泄力方式，去找尋自己最適應的姿式。
最完美的狀態是兩種握法連合併用，攻守自如，然後保持手腕舒適。要像水一樣，隨時流動，隨時調整自己與吉他的相對位置，那才叫做真正的「正確姿勢」。
最後我們來看一支Paul Gilbert—Technical Difficulties的彈奏視頻，完美融合兩種握法的演出。
【其他】
1.內文示範照片因為要讓讀者看得更清楚角度距離差異，所以拍攝較為誇張，實際上你看很多人彈奏角度只有一點點差異，甚至看不出有差。所以要自己用身體去體會那"一點點"的差別。
2.練琴越多手腕的柔軟度會變高，手指的延展性也會，所以你看很多高手彈奏手腕是很彎曲的(那是因為他可以，不代表初學者可以)，那跟肌肉僵硬的初學者狀況完全不同的。
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