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懷孕後身體變化：「出血，妊娠紋，乳房變化，消失不了的脂肪……我的身體會恢復到以前嗎？」

有個新寶寶很棒！但擁有一個懷孕後的身體就不是那麼好了！例如寶媽分娩後你的肚子還是很大，你會懷疑你是否真的生了孩子！如果你忘了在胸罩里放護墊，t恤上布滿濕圈的感覺怎麼樣？更別提持續充血的腫脹感了。

當你第一次生完寶寶後，你可能會對你的身體發生的變化，以及分娩後的樣子感到震驚。不知道會發生什麼？什麼是正常的？寶媽請注意，只要稍加努力，在時間的幫助下，你的身體將在一年內很大程度上恢復到正常的狀態。

肚子看起來還是像懷孕了

我聽到很多母親說，你生完孩子後肚子看起來會很糟糕，但是我仍然沒有意識到它會這麼糟糕！幾個星期左右，你看起來還是像懷孕了一樣。這很正常！

你的子宮在六周內會緩慢收縮，你的腹部肌肉會非常緊張。如果你是母乳喂養，子宮收縮速度會快一點。即使你不是母乳喂養，大約六周後，你的子宮也會恢復到懷孕前的大小。

但是如果不做一些運動，你的肚子是不會恢復正常的。鍛鍊肌肉是讓你懷孕後的身體恢復原狀的唯一方法（運動最好在傷口恢復後，順產當我沒說）。

妊娠紋很難消除

你懷孕期間有妊娠紋嗎？大多數女人都會有。它們會出現在你的腹部、胸部或大腿和臀部。好消息是它們會隨著時間的推移而消失，壞消息是它們沒有完全消失。

寶媽可以嘗試一下妊娠紋霜，或者你可以通過整形手術去掉它們。但是在考慮這種激烈手段（手術）之前，至少要等一年左右，看看有多少妊娠紋會自然消失。這樣可能會為你節省一些錢。

不要擔心，這些線條在你分娩後將會完全消失。有一種說法是：4個月時就出現棕色線條的換的是男孩，晚一些的是女孩。你有檢查過嗎？

不管怎麼說，這些線條會在幾個月內從你分娩後的身體上消失。如果你是母乳喂養可能需要更長一點時間。

您懷孕後身體上最大變化之一就是您的乳房。你的乳房在懷孕和哺乳期間會發生變化。大多數期寶媽在懷孕期間乳房就會變大，然後在母乳喂養時甚至會變得更大。

但是之後，你的乳房不會變大，但會更長更平坦。一段時間後，他們可能會恢復到原來懷孕前的形狀，但很可能不是全部恢復。實際上，對於許多女性來說，乳房變化是懷孕後身體最糟糕的一個變化。

你應該怎麼做？穿上好胸罩，做伏地挺身加強肌肉，並且嗯-習慣它！如果這讓你非常痛苦，整形手術是一種選擇。但是，在你停止母乳喂養之前不要做任何事情，並且你要完全確定你不會再生孩子了。

如果您還沒有注意到，我可以告訴您，您將在分娩後繼續出血至少一個月，可能更多。第二次分娩時出血可能會要早點停止，但不一定。

出血8周時間是正常的。但是出血顏色不應該是紅色而是褐色。無論你是分娩還是剖腹產，無論如何都會流血。血液是來自子宮的傷口。

許多女性在懷孕期間膚色非常健康。壞消息——分娩後你的皮膚會恢復正常。此外，如果你進行母乳喂養，你的皮膚和頭髮可能會幹燥一段時間。

好消息是，如果您在懷孕期間患有皮膚色素沉著，這些通常會在分娩後逐漸消失。如果你不滿意它們消失的速度，那麼面霜或精華液可以提供幫助。如果您的皮膚非常敏感，請在使用任何美白產品之前做皮膚表皮實驗。