每天也會有不少的姐妹們跟我聊，問各種問題，今天我把這些問題匯總了一部分給大家整理出來了，大家可以看一下學習一下，自檢一下自己再平常的工作中是不是也遇到了這樣的問題呢？
一、順產和剖腹產月子餐的區別？
大家應該都知道順產的媽媽要怎麼去護理，對於順產的媽媽，其實只需要按照一排二調三補的順序進行調養就好了。但是剖腹產的媽媽是需要格外注意的，因為傷口還沒有癒合好，身體也比較虛弱，而且腸胃也會因為手術受到影響，剖腹產的媽媽會有一種飽腹感，所以剖腹產在生完的6個小時之內是不可以吃脹氣的食物的。比如像豆漿啊、黃豆啊這種豆製品是不行的。
而且在做完手術之後一周也不要吃蛋類還有牛奶，也會引起脹氣。那應該吃一些什麼呢？
比如像蘿蔔是可以吃的，等不覺得脹氣了，像小米粥啊，還有麵條都是可以的，但是飲食要清淡，這個不管是對於順產還是剖腹產的媽媽產後都要注意飲食要清淡些。
二、糖尿病的產婦要怎麼吃？
對於妊娠糖尿病的產婦，我相信姐妹們遇到過這樣的疑問。
1，原則就是不要吃油炸、用油煎或者是熏製品。
2，喝湯也要喝素湯最好，不要吃像排骨湯這樣的湯，儘量還是素的最好。
3，豬油、奶油、黃油不要吃，姐妹們做菜的時候需要避免一下。像給產婦加餐的時候也不要吃奶油蛋糕，堅果類的東西，都不太適合糖尿病的產婦吃。
4，少吃多餐，控制甜食。有些姐妹會問，水果能吃嗎？水果是可以吃的，但是要有選擇性。草莓、蘋果和獼猴桃是最好的，像香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄就不要吃了，含糖比較高。最後提醒一下各位姐妹，水果一定要放在兩餐之間吃，不要在飯後吃水果。像上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右吃水果都是很好的。
5，要讓產婦養成一個良好的飲食習慣，不要一頓吃得太多或者又吃得太少。
其實糖尿病產婦跟我們正常的產婦沒有太大的區別，大家只要記住幾個原則，少油少鹽，少吃糖類、澱粉類的食物，然後產婦不能熬夜，要按時休息。
三、月子餐到底應該吃公雞還是母雞？
其實公雞湯和母雞湯對於產後的媽媽來說是有不一樣功效的。母雞的肉補陰，一般是比較適合產婦和體虛的人吃。公雞的話肉是補溫作用比較強，一般比較適合男性年壯氣虛氣弱吃。但是也是很適合產婦氣虛，乳汁少的人吃，還能夠止血治崩。
四、雞蛋每天吃多少合適呢？
我們都知道，雞蛋裡面有很多營養物質，是特別適合坐月子的媽媽吃的，但是現在很多老一輩的婆婆覺得，要多吃雞蛋，吃得越多越好，這樣到底正不正確呢？
其實雞蛋並不是吃得越多越好，雖然雞蛋裡面的營養成分我們人體是很好吸收的，但是吃太多有些營養是沒有辦法吸收的，所以每天大概1到2個就好啦，包括炒菜裡面。
五、紅糖水喝得越多越好嗎？
紅糖，大家都知道，是可以活血化瘀的，而且對於產後排惡露是很有效的。但是紅糖水是喝的越多越好嗎？
不是的，如果喝紅糖水時間過長,就會使惡露的血量增多,造成繼續失血,引起貧血，所以大家記得紅糖水大概喝7-10天就可以啦~
六、月子期間出虛汗嚴重，吃什麼？
現在很多產婦生完寶寶之後體虛，一直出虛汗，那這種產婦可以大補嗎，應該吃什麼呢？
可以吃黃芪當歸山藥燉排骨，是有補益氣血的食療作用的，也可以多喝點山藥白朮粥，能夠益氣健脾固表。當然最重要的是要多喝水，一定要保證產婦的睡眠充足。
七、奶水少吃什麼食物
鯽魚豆腐湯、豬蹄花生湯、薏米紅豆粥、甜酒沖雞蛋等都是可以的。這時候多吃些容易消化而且清淡的流質食物，多喝湯，如新鮮的蔬果汁，雞湯等。
奶水少其實最主要的是要疏通乳腺，讓寶媽保持一個好心情，讓寶寶多吸，寶寶才是最好的催乳師，再一個就是要多休息，這些都是最最重要的，其他的其實都是輔助下奶，只有自己調整好了其實是沒有太大問題的~
八、哺乳期能用調料嗎？
大家都知道月子期間應該要飲食清淡，要少鹽。另外像那些花椒、辣椒、香料等熱性的調味品大家還是不要放了，這些容易引起產婦便秘和炎症，還會增加腎臟的負擔。像蔥姜蒜之類的是可以放的，但是要少量！
對於哺乳期：
哺乳期間是可以吃菜可以放調料的，但是期間注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物，避免上火。畢竟母乳喂養的寶寶身體狀況跟媽媽吃的東西還是很有關係的，所以飲食方面還是需要多多注意~
月嫂姐妹們也應當不斷的學習新的科學育兒知識。不斷增強自己的技能，讓寶爸寶媽更放心！願每個寶寶都健康、幸福、快樂！
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張旭鎧（阿鎧老師）是蒙迪教育的聯合創始人，是台灣著名的感統專家，比較擅長幫助家長找到孩子的優勢並加以培養，倡導：「孩子輕鬆育兒，孩子快樂成長」。
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