容易害羞的孩子
1、害羞的孩子真的沒前途了嗎？未必！
上周去另一個城市辦事，順便見了見大學同學。
見面的時候，她還帶著她的兒子，這個孩子應該七八歲了，看到我在看他，很不好意思的笑了，同學拉著兒子跟我打招呼，孩子一直往她身後躲。
我連忙打圓場：「第一次見面，孩子不好意思，等玩熟了就好了。」
同學尷尬的笑笑說：「這孩子，在家像個竄天猴，只要一見到陌生人，就往後躲，這麼膽小，將來可怎麼辦啊？」
像我同學家這樣的孩子並不少見，孩子在家能說會道，只要一出門，能不說話就不說話，搞得家長也很無奈。
家裡有個容易害羞的孩子，家長真的無能為力了嗎？害羞孩子真的就沒有前途了嗎？
未必！
美國非常著名的心理學家菲利普·津巴多，進行了一次史丹福害羞實驗。
史丹福大學
在接受調查的近5000人當中，超過80%的人表示，他們的生命中，自己曾經經歷過害羞，正在體驗害羞，甚至是經常感到害羞。
所以他們得出了一個很重要的結論：
害羞是人類共有的一種特質，具有普遍性。
也就是說，無論成人還是孩子，在一定的情形下感到害羞，是非常正常的事情。
但是擁有害羞反應並不影響個人的成就，比如愛因斯坦、比爾蓋茨、巴菲特、村上春樹等都是內向害羞性格的人，但是他們卻在各自的領域取得了非常矚目的成就。
所以害羞的人並不一定就沒有前途，關鍵看家長如何引導。
要想知道如何引導孩子，不至於過度害羞，先要弄清楚害羞到底是什麼。
2、到底什麼是害羞？它是怎麼影響孩子的？
從心理學的角度來講，害羞屬於社交焦慮症的範疇，對於大多數人來說，害羞是一種習得性心理狀態，是在後天環境中逐漸形成的。
害羞分為不同的狀態：
輕微害羞狀態：初到一個陌生環境，會覺得局促不安，出現短暫的自信心不足的情況；
中度害羞狀態：常常無法抑制對別人的害怕，而感到習慣性害羞；
重度害羞狀態：害羞可能會轉化為神經衰弱，甚至是抑鬱；
大多數人都是輕微害羞狀態，但是如果引導方法不正確，就會轉化為中度，甚至是重度。
那麼害羞心理會對孩子產生什麼影響呢？
01、害羞的積極意義；
英國的心理學家艾薩克·巴什維斯·辛格，在一篇文章中寫到了害羞的優點。
害羞，使人謹慎，做事情會慎重考慮，不至於衝動行事。
害羞者在挑選朋友時更具選擇性。
害羞的孩子更有自己獨到的見解，看問題更深入。
獨處時害羞孩子思考的更多
02、過度的害羞會影響孩子學習和生活；
過度害羞者很難接納別人，不容易交到更多朋友；
沒有辦法維護自己的權利，不能表達自己的觀點和價值觀；
在公共交往中，過分關注他人對自己的評價，無法清晰的思考和有效的交流；
害羞的情緒總是與挫敗、擔憂和孤獨等消極情緒相伴而生；
所以，我們要辯證的看待害羞帶給孩子的影響，積極的引導孩子健康成長，控制過度害羞心理，找到原因，可以幫助我們更好的尋求解決途徑。
3、孩子為什麼會害羞？
孩子膽小害羞，總的來說，不外乎以下幾個方面的原因。
01、父母性格的遺傳；
如果父母是屬於敏感或者害羞的性格，那麼孩子也有很大可能性是容易害羞的性格。
我們經常可以看到，父母如果非常外向，善於交際，那麼孩子大多也是如此，相反，如果父母是比較內向敏感害羞的人，孩子也大多如此。
02、對孩子過於嚴苛，給予孩子過低評價；
一部分家長認為，只有讓孩子感受到痛和難堪，孩子才會覺醒。
所以當孩子遇到困難表現出畏難，他們就開始批評教育，說「懦弱」、「不爭氣」、「沒出息」等。
其實孩子很容易相信父母，Ta真的認為自己就是父母口中的那個樣子，逐漸變得非常內向自卑、害羞膽小。
過於嚴苛的管教會讓孩子失去自信
03、家庭氛圍緊張，導致孩子內心缺乏安全感；
對於孩子來講，父母就是他的整個世界，如果孩子經常看到父母吵罵甚至打架，孩子會感到非常恐懼和不安，導致孩子膽小、懦弱。
04、家長對子女寄予了過高的期望，孩子不具有足夠的社交技巧；
期望度過高，孩子總是達不到家長的滿意，也很容易產生畏難心理、不自信，久而久之，就會演變成習慣性害羞。
05、家長過於溺愛，包辦一切；
家庭對孩子的溺愛，剝奪了孩子面對困難的機會，使孩子膽小、畏懼困難。一旦孩子離開熟悉的壞境，立刻就會陷入未知的恐懼里。
找到原因就可以對症下藥，當孩子出現過於害羞的情況，家長應該怎麼做？
4、如果孩子過度害羞，家長該怎麼辦？
01、不要隨意給孩子「貼標籤」，讓他們發現自己的優點和生活中有意義的事；
知乎有個網友分享自己的經歷說：
「從小父母就嫌棄我害羞不愛說話，你是啞巴嗎？真沒用！你看看人家誰誰嘴多甜，哪裡像你！結果我媽越這樣說，我就越不敢說話！」
面對孩子的膽小害羞，父母一定不要去貼標籤，父母的話對孩子有很強的心理暗示作用，孩子會逐漸產生標籤中的那些表現。
不要隨意貼標籤
美國心理學家貝科爾說：「人們一旦被貼上某種標籤，很可能就成為標籤所標定的人。」
當孩子在公眾場所表現的不夠自信、不夠大方的時候，家長可以在無意中轉移孩子的注意力，找到孩子感興趣的事情，孩子投入其中就會忘記心理上的不適。
02、給孩子更多的適應時間，形成良好的親子互動關係；
跟那些表現活躍的小朋友相比，害羞的孩子需要更多的時間進入狀態，他不希望別人「注視」他，被放在「聚光燈」下的感覺，讓他不自在。
其實，幼小的孩子面對陌生場景時，緊張、膽怯是正常的表現。
我家女兒五歲的時候，有次去我辦公室，辦公室幾個同事跟她說話，她有些害羞，我就跟她說：「覺得不好意思是很正常，畢竟大家都不熟悉，多來幾次就會發現他們其實都很有趣的。」
家長此時過多干預，強行讓孩子大方，只會讓孩子更加膽怯，並且還會加深孩子的恐懼情緒。
兩三次之後，孩子已經沒有這種不適感了，其實孩子對新環境的適應能力是很強的，只是需要家長足夠的耐心而已。
03、教會孩子一些具體的交際技巧和方法；
在與人交往時孩子要掌握一些交際的技巧和方法，讓孩子能夠克制內心的害羞、勇敢面對一個陌生的環境。
可以從下面幾方面去重點培養：
尊重別人，多用禮貌用語；
多微笑，學會禮貌用語
多微笑；即便孩子不好意思打招呼，也可以用微笑代替，這會給孩子的適應一個緩衝時間，不至於太窘迫。
用小遊戲搭建溝通的橋樑；
剪刀石頭布、拍手遊戲，等都是很好的打開局面的小遊戲，大多數孩子都會玩，也能使孩子們更快熟悉起來。
看懂別人的情緒；
當其他人情緒變化時，要有覺察能力，不說不合適的話。
04、增強孩子的自信心，不要隨意比較孩子；
害羞的核心問題就是過度的自我關注，過分關注負面評價，這些孩子往往對負面評價過度敏感，並將其歸咎於自己能力不行。
害羞和低自尊總是相伴相生。害羞嚴重的時候，人往往自尊感很低，自尊感很高的時候，人往往就不會感到害羞。
如果一味的拿孩子與別人做不恰當的比較，孩子可能會產生挫敗感，失去對自己的自信。
要自己與自己比較，讓孩子相信，只要足夠努力，每個人都可以不斷進步，沒有一個人的優秀是理所應當的，都是努力的結果。
05、培養孩子的自立能力，防止他們過度依賴他人；
一定的自立能力意味著孩子可以部分掌控自己的生活，而這種掌控感可以幫助孩子樹立自信，讓他們擁有更多關於自身發展的思考。
孩子需要生活技能的學習
所以，家長要根據孩子的生理心理特徵，讓他們逐漸學習更多的生活技能。
比如我家女兒，五六歲開始讓她自己洗小衣服、收衣服、掃地等，開始做的不好，還是要鼓勵為主，現在八歲多，已經可以自己切菜、掃地拖地、搭衣服、整理書包、收拾衣櫃等，很多事情都可以自己獨立完成。
這樣做的好處就是，她能夠獨立判斷很多事情，明白更多社會規則，知道了這些規則，她就可以適度控制自己的害羞心理，能夠做到表面上的禮貌。
其實很多大人也是如此，有些時候我們會害羞，但是我們可以控制住不表現出來，孩子也是一樣，要教會孩子控制害羞心理，而不是逃避排斥。
總之，害羞這種心理非常正常，也很普遍，家長們不要逼迫孩子，越逼迫孩子就越膽小害怕。我們更應該做的是，讓孩子學會交流的技巧，提升他們的能力和自信，讓他們樹立積極的自我意識，對自己的狀態有清晰的把握。無論是害羞程度如何，只要好好引導，都可以取得不俗的人生成就。
控制害羞，成就更好未來
參考書目：《害羞心理學》[美]菲利普·津巴多
作者：卓不念，不念過去不畏將來，家有一雙兒女，專注教育行業十年，期待與你一起成長為更好的自己、更好的父母。