作者簡介
汪瀟
現工作於赤峰市腫瘤醫院口腔科。
於2016--2017年在北京大學口腔醫院頜面外科進修，獲「優秀進修生」稱號。
中華口腔醫學會會員；牙槽外科專委會會員；中國整形美容協會牙頜顏面分會青年委員。
口腔全科醫師，擅長口腔種植，各類阻生齒、複雜牙拔除，缺失牙修復。
打油詩
民間流行牙套臉，擔心矯正容顏減。
肌肉萎縮是重點，適當「運動」不可免。
齒哥
牙妹，你說這個，算了。
牙妹
怎麼了，齒哥。有事就說。
齒哥
這個，矯正牙哦，我知道是個好事，不過有些人說矯正牙後面型變得不好了。
牙妹
什麼意思？變得怎麼不好了呢？
齒哥
你聽說過「牙套臉」嗎？
牙妹
什麼臉？牙套臉呀！哈哈
齒哥
對，最近在一些論壇里很火的。我妹妹本來要去矯正牙的，可是後來看到這個就不敢去了呢。
牙妹
齒哥，那你得給妹妹做做工作，這種擔心是完全沒有必要的。牙套臉多是指在做牙齒矯正的過程中，出現太陽穴位置凹陷、顴骨突出、面頰部凹陷等情況。你們所說的牙套臉並不是口腔學科中的專業名詞，它只是一種民間的說法。
其實許多人並不知道牙套臉究竟是什麼，或許就是聽到別人說矯正牙後會出現，就想當然的認為自己帶上了牙套也會牙套臉，以訛傳訛的跟風了。
齒哥
這麼回事，鬧了半天這是個民間的說法呀。
牙妹
根據牙套臉的特徵描述，有人繪出了其大概的相貌，你看……
齒哥
咦，這種面型在生活中很常見啊。對於我這個球迷來說，第一時間就想起我們的隊長。
牙妹
嗯，這就是一種很普通的面型，可是卻被賦予另一個名稱「牙套臉」。
齒哥
那在矯正牙齒的人群中，這種面型是如何出現的呢？
牙妹
第一個原因---肌肉的萎縮。在牙齒矯正期間，由於某些較硬、較粘性質的食物不可再進食，所以人們只能選擇吃一些較軟、容易被咀嚼的食物。這樣的話，帶給咀嚼肌的刺激減小，運動減弱，長時間就會造成咀嚼肌群萎縮，從而顯得顴骨突出。
而咀嚼肌群里的顳肌萎縮以後，就會導致太陽穴變凹；咬肌萎縮則可以使臉部輪廓變小。頰部凹陷則是顴小肌、顴大肌等頰部肌肉萎縮造成的。但這些肌肉變化會隨著咀嚼習慣的復原而恢復正常。
第二個原因---增齡性變化。部分出現牙套臉的正畸患者年齡都是25歲以上的女性。女性在25歲以後會出現面部脂肪和皮膚彈性下滑的情況，正畸的療程多是需要2年左右，即使不帶牙套，隨著年齡增長，衰老也會到來。顴部頰脂墊會因為重力而下垂，顴骨自然就會顯得突出。臉型瘦長或是本身顴骨高的人，更容易出現顴骨突出、臉頰凹陷的問題。
第三個原因---飲食減少，面部消瘦。牙齒的矯正需要在長期持續的矯正力的作用下進行，在這個過程中，牙齒酸軟可能時有發生，但因個體差異每個人的酸軟程度不同，很多人會不由自主的減少飲食。飲食少了，臉部脂肪減少，也可能出現臉部凹陷的現象。
齒哥
有道理，有道理。那這牙套臉該怎麼預防呢？
牙妹
我們可以定時鍛鍊咀嚼肌，以減少肌肉萎縮的發生。每天要定時鍛鍊，可以使用 「咬膠棒」等。
在確保托槽不脫落的情況下，偶爾吃一些需要發揮咀嚼力的食物。再就是千萬不要在正畸過程中節食減肥，缺少營養對我們來說是非常不利的。
齒哥
嗯嗯，牙妹這麼一說我茅塞頓開，哈哈。