七種早餐粥的做法,一個星期不重樣,過程就是這麼簡單

2019-07-24     客來美climax

現在早餐也是一個大問題,經常在外面吃又怕不幹凈,所以小編覺得還是自己在家做好點,美味又營養,下面說幾款早餐粥的做法

一:南瓜粥

食材:南瓜、米、白糖

做法:

1:先將南瓜蒸軟,混著蒸出來的南瓜汁一起搗成南瓜泥

2:將米洗凈下鍋放入適量的水,大火煮開三分鐘,加入南瓜泥不停的攪拌直至再次煮開,再轉小火煮半小時

3:加入適量的白糖攪拌均勻即可食用

二:雞肉菜粥:

食材:大米粥、雞肉末、碎青菜、雞湯、植物油

做法:

1:鍋內放入少量的植物油,起火把油燒熱

2:雞肉末放入鍋中煸炒後,再放入碎青菜煸炒

3:待雞肉末和碎青菜炒熟後,放水把大米粥放下去一起煮半小時放點鹽調味即可

三:核桃紅豆粥

食材:核桃、紅豆、大米、水

做法:

1:準備適量的核桃仁、紅豆、大米淘洗乾淨

2:鍋中加入適量的水,倒入淘洗好的紅豆和大米

3:再倒入去殼的核桃仁,用勺子攪拌均勻

4:蓋上鍋蓋,小火慢燉半小時即可

家裡有電壓鍋也可以拿來煮,這樣煮得快一點,紅豆也會很酥軟

四:螃蟹粥

食材:螃蟹、大米、鹽、胡椒粉,蔥

做法:

1:把螃蟹清洗乾淨切一半,去掉螃蟹的臉頰和肚子

2:洗凈大米,將螃蟹和米放入高壓鍋中,加入適量的純凈水

3:蓋上鍋蓋,用砂鍋燉20分鐘,把鹽、胡椒粉、蔥撒上去,喜歡吃香菜可以放點香菜

五:香菇瘦肉粥

食材:瘦肉、香菇、剩米飯、蛋清、生粉、薑絲、蔥花、胡椒粉、雞精

做法:

1:把剩米飯放到鍋中加開水熬制

2:瘦肉切丁用蛋清和生粉、鹽腌制一會

3:香菇切丁、姜切絲、放到熬至開花的粥中攪拌均勻,再放入肉丁繼續煮十幾分鐘,放入鹽調味即可

六:紫薯山藥粥

食材:紫薯、山藥、大米、冰糖

做法:

1:山藥和紫薯去皮,切滾刀塊

2:大米放入電飯鍋,加適量水

3:米粥熬到20分鐘時,放入紫薯和山藥

4:最後15分鐘放點冰糖即可一共需熬制一個小時

七:小米雞蛋紅糖粥

食材:小米、雞蛋、紅糖

做法:

1:先將小米清洗乾淨,然後在鍋中加入適量的水,水燒開後倒入小米

2:待煮沸後改成小火熬煮,直至煮成爛粥

3:在爛粥里打入雞蛋,攪勻,稍稍煮煮就放入紅糖進去,等紅糖融化後即可關火

這些粥不僅營養好,女性吃還能美容養顏,做法也是很簡單,大家快做起來吧

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