每年，約有兩千萬人被發現患有癌症，其中接近一半的人會在當年離世。癌症，讓人聞之色變。

尤其是胃癌，目前是一種非常高發的癌症疾病，我國每年患病的人數仍然在不算的上升。

胃是我們存儲食物，消化食物的地方，很多時候，胃癌都是我們自己「吃」出來的。

年24歲的芳芳，正在接受化療治療，瘦的皮包骨一樣，看著都讓人心疼。

幾個月前，芳芳腹痛入院，結果確診為胃癌！

由於芳芳的病情嚴重，醫生的手術方案改為是腹腔鏡機器人手術，胃全切除，在進行8次的化療。

聽著就讓人害怕，芳芳接受了手術治療，每天靠營養液維持著生命。

重症監護室一天近萬元，芳芳知道家庭的負擔很大，並且父母的心理也很難承受。

可是芳芳的病情越來越嚴重，可能會轉到更大的醫院，需要更多的醫藥費，但是生存的幾率不是很大。

而對於芳芳患病的原因，醫生說主要有這3點：

1、常吃方便麵

方便麵屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物，只能提供熱量，而沒有營養。人長期食用方便麵，會導致身體加速衰老，抵抗力下降，更容易罹患疾病。

方便麵中丙烯醯胺的含量約為15-80µg/kg，這種微小含量雖然不會對人體產生太大危害。但如果長期攝入，還是會增加胃癌風險的。

2、經常吃鹹菜

腌制不徹底的酸菜也含有亞硝酸鹽，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質，可導致胃癌。

3、喜歡喝滾燙的熱水

平時坐在辦公室里，工作也不忙，小薇每天都要喝很多的熱水，要燙口的那種，久而久之，再燙的東西她都不會覺得熱。

另外，她還喜歡吃剛出鍋的東西，喜歡食物在嘴裡反覆折騰的感覺。

卻不曾想，這樣的習慣，最終成為了誘發胃癌的「禍根」。

自查：胃癌的4個早期症狀

1、不能緩解的腹部不適：胃部悶脹、食欲不振、消化不良，伴有泛酸。

2、體重急降：短時間內出現體重下降，比如一個月內體重突然下降了5公斤。

3、便血：出現便血，或大便明顯變黑。

4、貧血：不明原因的貧血。

保護胃部，做好四件事：

一、常喝溫水

多喝溫水有助於暖胃止痛，還可以幫助消化食物，最好加點養胃的小植物，這樣功效更佳。

可用黃谷丁與紅皮搭配泡水，製成黃谷丁紅皮茶，熱水沖泡即可。

黃谷丁入胃經，有很好的養胃效果，對於清胃熱、消胃炎，防治胃痛有不錯的效果。

此外，黃谷丁還可清熱潤胃、消炎止痛，對胃潰瘍患者有治療作用，促進潰瘍面癒合、疼痛停止，保護腸胃功能，促進腸胃蠕動。

而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。

紅皮，能行氣，又入脾經，功能理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。還可解油膩，對於肥胖，暴飲暴食，消化不良，腹脹等人群，有一定的調理功效。

二者搭配，養胃的效果更佳，適合保健養生食用。

二、三餐定時

三餐不定時，胃很容易出毛病，養護胃健康，要做到三餐分配合理，定時定量。

一般情況下，早餐安排在6∶30-8∶30，午餐在11∶30-13∶30，晚餐在18∶00-20∶00。

其中，早餐尤為重要，應包括穀物、動物性食品、奶類及蔬菜水果四大部分。

三、加強鍛鍊

運動對增強消化系統功能有積極的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。

作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。

四、保證睡眠

胃不好的人，一定要保證充足的睡眠，堅持不熬夜，更是修復胃的一劑天然的良藥！

一旦長期熬夜，睡眠不足，就會削減胃的屏障自保能力，增加患胃潰瘍的機會。

經常賴床，還可打亂胃腸功能規律，長此以往，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。

所以每晚儘量在11點之前入睡，保持7小時的睡眠時間。

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