俗話說一白遮三丑，這一點不假，說到美白，我忽然想到女明星宋軼，沒錯，就是范若若小仙女啦，她算是人群中白到發光的，
和戚哥站在一起，絲毫不遜色，反而更白。當你看見宋軼平時這些做法時，就知道宋軼這個小仙女美白可是認真的
做飯戴著防曬帽？
除此之外，毫不吝嗇對待防曬霜
宋軼曾經在節目中說，當時去三亞拍雜質，一天就用了6罐防曬霜
什麼？一天6罐？也難怪吧，三亞的紫外線多強也是知道的，但是一天就用了6罐，這是真的很驚人
惹不起惹不起，大佬大佬，人家白是有理由的
沒有醜女人，只有懶女人，很多女孩子嚷嚷著美白，變成仙女，但是實際行動往往在推遲或者是三天打魚兩天曬網
說的就是你們本人了
膚色很大程度決定於黑色素的生成、移行和分布。
目前，美白祛斑研究重點集中酪氨酸酶上。酪氨酸是人體內非常普通的一種胺基酸，在黑色素細胞黑素體內，酪氨酸尤酪氨酸催化後生成多巴，多巴脫氫後形成多巴醌，並重新排列成5，6羥基吲哚，吲哚聚合後與黑素體內的結構蛋白相結合形成黑素蛋白，黑素蛋白也即我們通常說的黑色素。
抑制黑色素的生成自然就是美白產品最重要的一個終極目的
黑色素是由皮膚裡面的黑色素細胞合成和分泌的，如果想抑制黑色素，實際上也就是抑制黑色素細胞的功能，它有這麼幾個途徑。
第一，紫外線容易刺激黑色素細胞合成黑色素，所以要想抑制黑色素，就要注意防曬，防止紫外線的照射。
第二，一些維生素，比如維生素C，維生素E，有抗氧化，抑制黑素小體合成的作用，所以可以通過多服一些維生素來抑制黑色素。
第三，使用一些抑制黑色素藥物，比如說氫醌霜，壬二酸霜等，這些都是可以直接抑制黑色細胞酪氨酸酶功能，抑制黑色素的生成。
剛剛也說了，美白呢就是抑制黑色素的生成。我們從防曬、美白化妝品、食物三個方面來說說。
防曬呢是一年四季必不可少的，千萬不要以為天氣陰沉沉的時候不出太陽就不用了，防曬防的是紫外線奧，而不是有沒有太陽，所以呢一定是要用防曬的
防曬分為物理防曬和化學防曬
物理防曬一般添加二氧化鈦、氧化鋅成分，塗上泛白，防曬效果強。化學防曬添加的是化學防曬劑，膚感較好，但是防曬效果沒有物理防曬好。
代表如下：
圖片來自真我APP
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小編建議：油性肌膚或者是夏季出油多的，可以選用化學防曬。
千萬不要忘記在胳膊啊手啊露出來的地方塗上防曬霜，防曬咱們可是認真的，不落掉一絲一毫地方。
除此之外，便是選擇含有美白成分的護膚品
一些美白扛把子成分：煙醯胺、熊果苷、維C、傳明酸等等。
VC美白的原理是抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。
煙醯胺美白的原理是阻斷黑色素的傳遞，使黑色素無法到達肌膚表面，加速代謝，使含有黑色素的角質層脫落；
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熊果苷的美白原理是通過抑制皮膚中的酪氨酸酶,阻斷黑色素的形成跟加速黑色素的分解與排泄。
這些成分雖然都有個共同目的——美白，但是方式不同，適合的人群也是不同的
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像本小編這樣的，美白能力屬於高風險，美白重點在於干擾黑色素的產生，用煙醯胺不管用，得用熊果苷。
最後呢，就是靠吃
這也就是最簡單的方法，也是大家最愛的方法。說到吃，這還不容易嘛
一些美白的水果要謹記，就算不愛吃，也要多吃。吃著吃著你就白了，哈哈哈，就算功效沒有那麼的明顯，但是多吃水果對身體總是有些好處的
方法告訴你們，主要怎麼做還得靠大家自己。記住，堅持才能看見效果。
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