媽媽「逼迫式」午睡2年，孩子身高損5cm，媽媽感到很後悔

浩浩媽媽接孩子放學時，老師特地跟她說，浩浩很調皮，午休的時候不睡覺，就想跟其他小朋友玩，以後可能會影響發育長高，浩浩媽媽心裡也一直在打鼓，回到家後對浩浩批評教育，嚴厲地跟他說：「以後午休一定要睡覺，不然就長不高了！」

浩浩委屈地說：「可是我不困呀。」「不困也得睡，否則媽媽就沒收你的玩具！」浩浩也只得順從了。如今，兩年過去了，浩浩媽發現了些異樣，兒子晚上變得越來越難入睡，身高增幅也變得很緩慢，原來身高在班裡算不錯的，現在竟然算是矮小的。

這到底是怎麼回事，浩浩媽馬上帶兒子去了醫院檢查。檢查結果出來，孩子睡眠不足影響了身高發育，原來是「逼迫式午睡」在從中作梗，媽媽「逼迫式」午睡2年，導致孩子晚上越睡越晚，反而帶來反效果，導致孩子身高損5cm，浩浩媽媽感到很後悔。

午睡固然可以緩減疲勞，提高孩子記憶力，不過每個孩子所需的睡眠量不同，萬不可「逼迫式」午睡，反而適得其反。有的孩子即使不午睡，也能保持充沛的精神狀態，家長「逼迫式」午睡，可能會讓孩子晚上難以入眠，最後得不償失。

生長發育除了看「睡」多少，還得看「吃」什麼？

乳製品

乳製品是含有很多鈣質的食物，而骨骼的生長發育需要大量的鈣質，牛奶等乳製品是孩子生長發育中必不可少的營養物質，建議每天一杯哦！

豆製品

豆製品含有大量的植物蛋白，它不僅可以促進生長激素分泌，還可以提高孩子的免疫力。簡直是孩子不可錯過的食物。建議家長都給孩子吃些豆製品，比如黃豆、黑豆等，和骨頭一起燉湯，孩子會更有食慾。

蔬菜水果

孩子總是會挑食，不吃蔬菜。這個時候，寶媽一定不能縱容。蔬菜和水果富含維生素和身體需要的多種微元素。要知道，營養均衡，身體才能良好發育！

每個孩子都是不同的個體，寶媽們要根據孩子實際情況制定成長計劃，不要全心付出後卻帶來反效果。我們倡導科學育兒，拒絕「逼迫式」育兒。

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