D1：上海早6:45人民廣場出發(具體地址以導遊通知為準）前往泰州，午餐（全魚宴）後前往【雲海溫泉】，泰州華僑城雲海溫泉擁有國內罕見的「三元溫泉」，秀美溱湖，宛如碧玉，得天獨厚的環境資源，更是成就了雲海溫泉的卓越品質。晚餐（蟹宴）後入住酒店。
D2：早餐後前往【李中水上森林公園】（自理竹筏30元/人送李中門票+當天午餐）李中水上森林占地面積2000畝，其中森林面積1050畝，水面面積950畝。園內水系豐富，河道縱橫，形成了「河流迴環，水杉林立」的景觀。李中水上森林是天然的生態氧倉，是都市人回歸自然、休閒度假的好去處。午餐自理後前往【烏巾盪柏茲溫泉】（門票已含）是以純山地露天式溫泉為主題，湯池項目近四十餘種，是具有野趣的純自然島嶼溫泉。晚餐自理後入住酒店。
D3：早餐後前往【城市綠谷】（門票已含）城市綠谷位於古港小鎮蘆涇港，始建於清朝末期，已有一百多年的歷史，花園取法英風格莊園式園林。是南通市乃至蘇北最大的私人花園和別墅區，也是南通地區唯一保存相對完整的，融中、西風格於一園的獨特園林。後前往【狼山】（門票已含）狼山位於江蘇省南通市南郊，是著名的自然風景區，由狼山、馬鞍山、黃泥山、劍山和軍山組成，西臨長江、山水相依，通稱五山。狼山居其中，海拔106．94 米，最為峻拔挺秀，文物古蹟眾多，其他四山如眾星拱月，狼山成為五山之首。後前往【南通外貿批發商城】換季衣服1折起說了都不信，大家自由參觀1.5小時。午餐後返回上海結束愉快的旅程。
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