說起"入園焦慮"，這可不僅僅是小朋友獨有的。
聽把孩子送入園的朋友說起過：："離開學還有兩個月，我就開始各種擔心。擔心她能不能習慣新環境，跟小朋友能不能相處好，會不會被排擠什麼的。
我還很傷感，從今以後，她心裡再也不是只有我們了，也許她最愛的人從此就變成了老師和朋友。"
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結果等到開了學，朋友又失落了一把。原本以為入園第一天會上演"生離死別"呢，結果她的女兒，那個她最愛的小小人兒，高高興興的跟她道了再見，牽著老師的手就走了。
反而是她，望著女兒離開的背影，兩行眼淚落了下來。
所以，誰說寶寶才有"入園焦慮"了，大人們明明也有，還不輕。
今天標題里的"3本書"就是用來療愈媽媽們的"入園焦慮"的，它們就是被稱為龍應台"人生三書"的《孩子你慢慢來》、《親愛的安德烈》、《目送》。
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即使沒有聽說過這三本書的媽媽，可能也看到過這段話：
我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。
——摘自龍應台《目送》
龍應台年輕時文筆十分犀利，曾經憑著一本《野火集》創造了台灣一個新時代。但在這"人生三書"里，她展現了自己作為女人溫情的一面。
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《孩子你慢慢來》是一本母親之書。凡是親自撫養過孩子的人，都能在其中找到共鳴之處。在字裡行間，總有打動人心的詞句，比如這句：
你可以說："孩子你慢慢來"，可是有時候，快快的"放手"或許也是必要的。我知道，這很難，難極了，但是如果你記得我們兒時的甜蜜時光，如果你知道你在我們心中永遠的位置，或許，它就會容易一點點。
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《親愛的安德烈》是一本親子之書。"雖然心中有愛，但是愛，凍結在經年累月的沉默里"，龍應台在兒子安德烈十四歲時，離開他出任台北市首任文化局長，待四年後她卸任時，母子之間已經產生了很多隔閡。在這本書里，龍應台與兒子安德烈談成長、談理想與現實、談民族、文化甚至政治的衝突與差異，通過這種方式得以了解彼此的世界。
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《目送》是一本親情之書。書中所寫，不過是平常之人，平常之情，但卻總會讓人覺得有所觸動。她寫生病的父親、變得像個孩子的母親、漸行漸遠的兒子，溫暖里含著蒼涼。"有些事，只能一個人做。有些關，只能一個人過。有些路啊，只能一個人走。"說到人的心坎里。
推 薦 書 目
書名： 《孩子你慢慢來》、《親愛的安德烈》、《目送》
豆瓣評分： 8.7 ~ 8.8分
適讀人群： 對親子關係和人生充滿焦慮、茫然情緒的成人
談完了媽媽，再來說說寶寶們的"入園焦慮"。
與能夠自我調節的成人相比，孩子們的"入園焦慮"顯然更值得關注。開始上幼兒園，是寶寶們第一次真正意義的開始步入社會，因此，小小人兒心裡的恐懼、焦慮情緒，不亞於一次心靈地震。
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緩解這種負面情緒的方法有很多，其中一個有效的方法，就是利用主題繪本來對孩子進行引導。尤其是在入園前一段時間，如果充分利用親子共讀，來引入一些與幼兒園有關的繪本的話，寶寶思想上就會有準備，可以達到不容小覷的過渡效果。
以下6本繪本，都是非常經典的作品，媽媽們可以根據寶寶的特質，選來進行親子共讀。
一、《湯姆上幼兒園》
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豆瓣評分：8.9分
適合年齡：3-6歲
故事梗概：
湯姆要上幼兒園了。
雖然，爸爸媽媽說幼兒園的老師和藹可親；
雖然，媽媽給湯姆買了他喜歡的新書包；
雖然，在幼兒園門口，媽媽說難過了可以看看媽媽的手絹……可是，湯姆還是得強忍著淚水不讓它流下來。
這本書很生動的記錄了小兔子湯姆上幼兒園前後的心理變化，運用孩子的視角，描寫了對幼兒園未知世界的恐懼以及了解之後的喜歡熱愛。
此外，還詳細介紹了去幼兒園之前湯姆的表現，當湯姆勇敢的踏出去幼兒園的第一步之後，湯姆的成長讓人感動。
二、《魔法親親》
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豆瓣評分：8.7分
適合年齡：3-6歲
故事梗概：
小浣熊奇奇哭著不肯上學，因為他不願意離開媽媽去一個陌生的環境。媽媽向他保證，他一定會喜歡新學校，並告訴他"魔法親親"的秘密——媽媽在小浣熊的掌心印上一個吻，這樣每當奇奇在學校感到孤獨的時候，把掌心輕按在臉頰，媽媽的吻就會溫暖他的心，就不會再孤獨和害怕了。
故事的結局很溫暖，奇奇去上學前在媽媽的掌心也印下了一個吻，好讓媽媽也可以感受到"魔法親親"的魔力。
這是一個很溫情的故事，很適合講給那些第一次離開媽媽去上學的孩子。魔法親親能夠緩解孩子心中的恐懼，讓他們感受到父母的愛永遠陪伴在身邊。
三、《大衛上學去》
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豆瓣評分：8.8分
適合年齡：3-6歲
故事梗慨：
《大衛上學去》一書主要描述了大衛在學校學習規矩的狀況。上學的大衛的身邊有了其他的小朋友，他必須得學會與別人相處，並且尊重學校里的規矩。
《大衛上學去》繼續承接《大衛，不可以》的風格，爆笑之餘，和每一位小朋友分享第一次上學讀書的成長經驗，讓他們了解如何在老師的幫助下，學會什麼是"可以的""好的"行為和事情。我們可以在系列作品中，逐漸看到大衛的成長……
這本書能讓孩子了解和接受幼兒園的規則，畢竟孩子要進入一個新的環境去生活，沒有規矩不成方圓，所有的社會規則我們要教給孩子去適應。
四、《小阿力的大學校》
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豆瓣評分：8.7分
適合年齡：3-6歲
故事梗慨：
小阿力要上學啦！
他好興奮，可是又有點兒擔心：萬一在學校迷了路怎麼辦？萬一交不到新朋友怎麼辦？他還害怕自己會忍不住哭泣，他真不想離開媽媽到陌生的環境去。
很多小朋友在上幼兒園的第一天，或許也會碰到像小阿力一樣的狀況，這本書推薦給家有剛入園、還處於適應期的孩子讀。
生活中，大多數家長並不理解孩子不去幼兒園、為何哭泣，而《小阿力的大學校》這本書，則能夠幫父母理解孩子，讓他們從書里小阿力們的故事裡看見自己的影子，接受自己的新生活。
五、《小魔怪要上學》
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豆瓣評分：8.2分
適合年齡：3-6歲
故事梗概：
小魔怪是食人魔的孩子，可是他和父母不同，他不吃人，他羨慕人類的小孩子有那麼多遊戲的方法，有那麼多玩耍的快樂。有一天，他撿到了一本書，決定要去上學，"破譯"書中的秘密。
從小魔怪上學這天起，一切都改變了。當他學會閱讀，念著書上的故事時，把爸爸和媽媽都吸引過來了，最後小魔怪不但每天可以吃到香噴噴的水果蛋糕，而且連他的同學和食人魔爸爸媽媽也全都變成好朋友了呢！
其實每個孩子心裡都有一個小魔怪，他們在某個階段對知識無比的饑渴，如果家長能正確引導，鼓勵，支持，他們的世界就會變得豐富多彩，成為一個受人歡迎的人。
六、《阿文的小毯子》
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豆瓣評分：8.6分
適合年齡：3-6歲
故事梗概：
有一隻叫阿文的小老鼠，他有個習慣，無論是走路、吃飯、睡覺還是和其他小朋友玩時，都要帶著他的小毯子。該上小學了，他仍然不能離開小毯子。 怎麼辦呢？
最後，媽媽把小毯子做成了一條一條的小手帕。後來，阿文每天都會帶著他的小手帕，再也沒有人說什麼了。
有人戲稱這是個"小小戀物癖"的故事。實際上，很多小孩子在特定的階段都會"移情"到一個自己喜歡的物件上，如果我們不知道這樣的心理發展，強行"糾正"，就會使孩子的敏感期得不到充分滿足，甚至會影響到成人後的心理健康。
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土豆番茄媽-最懂媽媽的傾聽者專注養娃資訊、夫妻關係、婆媳相處、好物分享。是傾聽者，是朋友，是育兒道路上的同行者，是最懂媽媽們的人。育兒路上有我，你不孤單！