大雪節氣已至，天氣越來越冷了。大家都愛雪，卻不愛寒冷。
日本人也是一樣，他們也會得一種叫「冬季憂鬱」的病症。莫名的心情低落，對原本喜歡的失去了興趣，容易焦躁不安，不想社交，不想上班……
怎樣對抗這份消沉，很多日本博主發出了對策。比如沐浴朝陽；睡得飽飽、飲食均衡；身心放鬆，消除壓力。
這些好習慣的養成需要很強的自律性，但估計很多人在養成的過程中就已經崩潰了。
所以博主們還介紹了一些擁有了就能開心的小物。
1，棉拖&棉襪
看日劇時總覺得日本的冬天比我們的更有溫度。原因可能都來自於這些小細節。比如女生們超愛的毛毛拖鞋。
不論臥室還是玄關，都準備一雙帶毛棉拖或室內棉鞋。把腳包裹的嚴實，溫暖又柔軟。
室內襪也是很不錯的選擇，即使家裡不太冷，冬天也要穿襪子。這種加厚襪子看著就很可愛。可愛的事物總能讓人不自覺的開心起來~
家裡不夠暖和的小夥伴，試試通電的毯子吧。這款Moomin和BRUNO聯名的腳熱毯就有三擋溫度調節，也可以水洗，很方便呢。
2，靠墊套&毛毯
天氣有季節，食物有季節，衣服有季節，家裝也該有季節。冬天就該換上適合冬天的家居用品。
最簡單的就是從周身的小物開始，比如靠墊、抱枕。換上符合秋冬感色彩的，加上一點兒毛絨絨裝飾，就把冷清逐出門外了。
可摺疊的電熱毯也可以放在沙發上，隨用隨取，也不占空間。
地毯在日劇中是從沒缺席過的物品，無論春夏秋冬，家家都有地毯。
而最適合冬天的還是毛毛毯。吸塵器就可以清理乾淨，一點都不麻煩。
地上有地毯，椅子和沙發上也可以有。簡單的鋪在上面，坐上去卻有完全不一樣的觸感。
在這樣的沙發上躺一天，煲劇、看書都很歡樂，誰還有心情憂鬱呢？
最後，床上也可以多加點兒溫度。冬季四件套、毛被毯、枕巾，一點點的改變就會有大大的不同。
3，燈&木
冬天，北方的樹木和枝條都露出了枯黃，這是自然的秋冬色，暖色調很有治癒感。不妨把它們帶回家作為裝飾，看到它，心情也能平靜不少。
除了暖色調的木質，暖色調的燈光也很需要。在冬日的夜晚，難免有憂愁的時候，點亮一盞暖燈，心裡也跟著充實了。
4，電熱毯&暖爐
沒有暖氣的地區，電熱毯是必備的吧？比起空調，電熱毯不會讓皮膚變得太干，等全身熱了關掉就好。
腳冷的時候也可以把腳放進去，就像日本的被爐。把身體放進去，舒服的一不小心就睡著了。
小型的家電也有的選，比如這件獨居的大學生常用的mini暖爐。走到哪裡提到哪裡，有兩種溫度調節，還不費電。
Yumi說：準備好這些暖暖又治癒的小物，就可以安心過冬了。
即使家裡不夠溫暖，也可以讓好物圍繞著自己，讓身心充實。除了以上建議，還可以倒一杯暖茶，看著升騰的熱氣，享受片刻的愜意。
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