延遲開學對於學生，尤其馬上要高三生來說，是相當令人焦慮的事情。延遲開學，不是延時學習！今日學長整理了在家的自習進度安排，請學生和家長們認真閱讀，耐心執行。

兩大要點，複習三大階段

1.這段時間拿來複習，比預習更高效。即使後期學校布置了新任務，依然要每天安排出時間用來複習。

2.整塊時間用於理綜和數學，零碎時間用於語文和英語。

第一步：想清楚你的薄弱學科，重點突擊它,重編教材！

首先要把教材變為一張知識點高度密集的思維導圖。每節大概五十字左右即可歸納，無一字不珠璣!這種方法適合生物、化學這類知識點繁雜的學科。

第二步：分科備戰。幾天內只複習一個學科，完成後再換下一學科！

【生物】：把艾賓浩斯記憶曲線用在複習中，比如周一根據重編教材找出的易忘點，背到滾瓜爛熟。周二鞏固，周四鞏固，周六鞏固，到高考都不會忘記。

做題整理出的所有易錯點均用幾個字歸納出來，組成便簽式碎片知識點複習本。每天走路，上廁所，吃飯時間用來背便簽上的碎片知識。整理到四百個碎片知識點的時候，你的生物已經可以穩定90了。

壓軸大法：向他人講授的記憶是普通聽課的18倍。每天晚上睡前給家長詳細講一遍當天學到的所有知識。你們雙方都會為每天的收穫欣喜不已。

【化學】：與生物一樣刷題背碎片知識，著重專項訓練。比如實驗和化工流程題，刷遍五年內全部省份高考卷的此類題目，會發現考法大同小異，上百道真題練會以後，從此實驗類題全部滿分！

【物理】：解題思路總結，用煉——連——練的流程提高刷題效率！

煉，用物理常考的生活場景提煉物理模型。

連，聯想模型下所有知識點。比如滑塊撞上彈簧，或在光滑圓弧上或在粗糙地面各涉及到的公式，滑塊撞上繫繩的小球又涉及到的公式。這樣思考知識點的聯繫，對每個題型的考法套路都會了如指掌。

練，規範物理解題步驟訓練及海量真題專項練習。思考錯題原因，在提煉的物理模型中，是知識點回憶的不完全導致出錯，還是不知道如何將這些知識點聯結起來導致。如果是後者，把錯題收藏下來，不斷強化自己忽略掉的兩個知識點聯繫過程，再由老師幫忙找同類題訓練。

學長整理了一份【高三全九科複習筆記】，對高三生寒假在家複習有很大幫助。今日看到文章的同學，私信【九科】，即可找我免費領取！

雖然，個人一直認為，學習最好的地方依舊是學校，在家學習時，會很容易受到各種干擾，也容易分心，特別是春節期間。但是，我們現在只能靠自己的自律來保證在家學習，因為，只有高度自律才能夠保證每天高效的學習。

首先，制定一個切實可行的學習計劃。

7：00，準時起床，洗漱，吃早餐；

8：00，開始學習，具體學習時，科目進行交叉學習

11：30，吃午飯

.12：00-13：30，午休一個半小時，這段時間可以自由安排，最好能夠午睡一會.

13：30-18：00，學習，在學習時間，可以每隔一個小時休息十分鐘，這樣有助於提高學習效率.

18：00-19：30，吃晚飯，休息.

19：30-22：30，學習，中間可以選擇休息20分鐘.

22：30以後，可以洗漱，放鬆睡覺.這樣，如果能夠做到按這個學習計劃執行，一天的累計學習時間就可以超過10個小時.

其次，還需要家長主動監督。

最近好多表示，孩子在家基本都在玩手機，對於家長的「警告」，基本上都無效，有同學說：「自己在自己房間，只要家長不進來，可以想幹嘛就幹嘛」。可見，很多同學待在家，基本上不會主動去學習，自控力會變的比較差，所以，如果想要能夠按照制定的學習計劃按時學習，必須要家長的干預與監督。

最後，與學校老師，同學保持聯繫

在這個關鍵時期，一定要與學校的老師、同學保持聯繫，因為，學校可能會有一些特殊的安排，比如，老師會把握大家的學習進度，安排具體的學習任務。

總之，平常在學校學習是公開的競爭，放假在家是暗地裡較量。從某種意義上講，後一種較量更關鍵、更重要。在不受約束的情況下，能不能抓住時間，全身心高效備考，更能體現一個人的精神和意志。分析高考狀元的成功之路，很重要的一個方面就是能管住自己，始終全力以赴。