適合一家老小喝的雞湯,全部丟進鍋里一燉,鮮美又滋補

2019-07-10     希媽廚房

不知道大家有沒有聽說過一句「食在廣州」,只有去過廣州,真正品嘗過廣州美食的人,才會體會到這句話的含義。大家都知道,廣州的湯非常好喝,廣州人的餐桌上永遠會有一碗湯,來廣州這麼久,也受到了廣州飲食文化的影響,現在非常喜歡煲湯喝。

家裡有小孩的都知道,孩子生病感冒,大人特別受累,如果次數頻繁,真的就讓人頭疼了,一位廣州的全職媽媽告訴我,家裡有小孩經常感冒,在感冒之後可以多燉湯喝,這樣孩子不容易生病。

前段時間,家裡有人發燒咳嗽,拖了很久才好,剛好今天逛超市,看到有黃油母雞,就決定買半隻回來煲湯喝,我在裡面加了100克的新鮮蟲草花,不僅讓湯的顏色非常好看,而且蟲草花的營養價值非常高,非常適合免疫力低的人和病後體虛者。

燉一鍋湯,裡面食材多樣,只加了食鹽,沒有加其他調料,很好地保持了食物的原汁原味,清淡又不失鮮美。

有人說,湯沒有任何營養,營養全部留在肉裡面,對這個說法,我也不好下結論,只能說,喝湯是南方人的一種習慣,不在於它是否有豐富的營養,把食材一起燉,好喝就是最大的滿足,而且,湯沒有營養,還可以吃裡面的料呀,沒有大量油鹽和調料,原汁原味的材料,吃多了油膩和重口味的食物,偶爾來點清淡的,體會食物原本的味道,也是不錯的體驗。

蟲草花雞湯怎麼做呢?一起來看看吧!

蟲草花雞湯:

需要用到的食材:一把蟲草花、2顆紅棗、一小把枸杞、幾片生薑、香菇適量、半隻母雞、適量食鹽。

做法:

第一步,準備食材,干香菇至少提前1小時用溫水泡發,最好用干香菇,干香菇煲湯味道會更香。

生薑去皮切片,紅棗和蟲草花等洗乾淨備用,雞肉剁碎洗凈備用。

不管是干蟲草花還是新鮮的蟲草花都可以,而且蟲草花用水洗的時候,水會變成跟蟲草花一樣的顏色,一般來說,這是正常的。

一般煲湯都是選用母雞,我在超市選雞肉的時候,看到標籤上面寫的是黃油母雞,看上去不會太瘦,有一點點黃油,但是又不會太油膩的母雞。

所有食材準備好,先來一個燉湯之前的「全家福」。

第二步,燉鍋或者砂鍋或者電飯鍋都可以,有人說用砂鍋慢慢燉,湯更香,我沒試過,我用的是電飯鍋,上面有各種煮飯、煲湯、蛋糕、肉類等按鍵的鍋,只要把材料丟進去,不用時刻盯著鍋,時間到了自己保溫,懶人都會喜歡用的方法。

在鍋中加入適量清水,水的量由自己決定,如果鍋容易蒸發水分,容易干鍋,就多放點水,喜歡多喝湯的也可以多放點水。

據說紅棗裡面的核屬於熱性,容易上火,所以需要扒掉紅棗裡面的核,然後把所有食材(枸杞除外)放入鍋中,我加的水量剛好沒過所有食材。

蓋上鍋蓋,按下煲湯的按鈕,具體時間我沒看,大概是30分鐘到1小時之間。

喜歡湯更入味的,可以慢慢燉。

第三步,燉好之後,把枸杞干丟進去,再加適量食鹽調味,就大功告成了!

對於枸杞,是燉湯之前加還是出鍋的時候加,我個人更喜歡出鍋的時候加,如果一起燉,肯定是燉得稀爛的。

蟲草花雞湯出鍋啦!

湯的顏色特別好看,有著菌類食物的鮮香,又有著雞肉的鮮美,適合全家老小喝。

蟲草花雞湯、清炒奶白菜、炒大蝦,開飯啦!

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文章來源: https://twgreatdaily.com/h-3yFWwBmyVoG_1ZTIM6.html