看到孕期里，自己體重不斷上漲的時候，寶媽們心裡還是會比較失落，擔心自己即使生完孩子，身材也不好恢復，特別是看到大多數寶媽，在帶娃的時候，明顯就比較胖。
在順利生完孩子的前幾天裡，肚子裡好像還有一個寶寶一樣，依舊大得很，心裡恨不得馬上能做減肥運動，讓自己美美的，可以穿各種漂亮衣服。
可是有的寶媽即使生完孩子後，身材卻怎麼也恢復不了以前的狀態，很明顯的一直在變胖，以前的身材跟現在比起來簡直太遙遠了。
而在孕期的寶媽們發現，懷個孕，人家僅僅是肚子在變大，四肢依舊纖細，而自己是整體都在發胖，自己也希望能夠屬於那種怎麼吃都不胖，還能讓胎兒吸收到各種營養，以便更好的發育，而且產後還能很快恢復身材。
並不是每個寶媽產後都會發胖，有幾類寶媽在生完孩子之後，就屬於比較容易瘦的。
一：懷孕期間，做適當的孕期運動
有些孕婦懷孕之後，整個人變得非常懶散。孕早期的孕吐讓她覺得太心累，什麼都做不了，只想躺著。等到孕吐期過了之後，天天只想躺著的行為已經有點習慣了。
而且隨著胎兒不斷長大，身體的負擔逐漸加重，就變得更加不想出門走動。
孕期里是要堅持一定的走動的，特別是飯後，很多孕婦吃完飯很容易出現胸口悶的情況，這時候選擇緩慢的散步，對於緩解這個情況非常有幫助，孕晚期想要順產的話，適當的運動是少不了的，但是一定要避免劇烈運動，比如說跑步，快走。
二：不矯情的孕婦
現在的女性朋友都比較矯情，特別是還沒結婚生孩子的，等生完孩子後，才會發現，原來自己卻是一個女漢子。
有些寶媽懷孕之後，禁忌非常多，這也不能吃，那也不能吃，這也不能做，那也不能做，明明一些對於胎兒有益的食物，總是擔心這擔心那，對於其他人的建議總是不願意聽。
而有些孕婦就不會這樣，在感覺自己的身體沒有不適，胎兒產檢的情況也都很好的情況下，都會力所能及做一些事情，比如說收衣服，擦桌子，洗碗等一些不需要彎腰的事情。
三：能夠控制飲食的孕婦
孕期的飲食對於孕婦和胎兒都比較有講究，東西吃得好，吃得對，對於孕婦和胎兒的影響都很大。
有些孕婦覺得，孕期就該享受皇后般的生活，自己想吃什麼就吃什麼，而且不是自己貪吃，是肚裡胎兒想吃，自己可是一人吃，養兩個人。
出於一些安慰自己的想法，總是控制不住自己，有時候無聊的話，就想著吃，稍微餓的話就想著吃，半夜餓了，甚至出現猛吃的情況，這種行為的孕婦，在孕期里會很容易發胖，胎兒出現巨大兒的可能性非常大。
而飲食規律的孕婦，不胡吃海喝，對於孕期的體重都能很好的控制，儘管身邊的家人讓你多吃一點怎樣怎樣，自己心裡明白，家人也是為自己好，但是只要能夠保證母子兩人足夠的營養時，就不必吃太多了。
有些人說，母乳期間，寶媽會比較瘦，其實母乳的寶媽變胖的反而更多。因為為了讓母乳充足，寶媽都必須吃一些對於母乳分泌有幫助的食物，幾乎餐餐都要湯。而且半夜裡還要多次喂母乳，沒有足夠的睡眠時間，寶媽的內分泌就會絮亂，這也是導致寶媽產後發胖的很大原因。
生完孩子的寶媽，如果想瘦，唯一的辦法就是運動減肥，一定不要吃什麼減肥藥或者不吃，飲食不規律只能更加容易發胖。而且對自己狠心一點，堅持運動的話，會讓自己身體更加年輕，整個人更加信心，而運動就是最好的減肥方式。