活了快30年,我才知道我不會梳頭髮。。。

2022-02-18     Miss美妝種草

原標題:活了快30年,我才知道我不會梳頭髮。。。

不知道你有沒有這樣的感覺:

去店裡給頭部做按摩時,會感覺整個人特別放鬆,頭疼、頭暈頓時全消了,舒服的時候,還會不知不覺睡著...

最近因為我就是因為睡眠不好,去看了中醫想要調整一下,那個老中醫說:「頭梳百遍,病疾不見。」

這還是我第一次聽!回來查了一下,原來由於頭部乃「諸陽之首」,所有的氣血都是奔著頭上來的,頭就被堵住了,一堵住什麼失眠、白髮之類的問題就全來了。

所以才發現梳頭的重要性!

你知道嗎?別小看梳頭這個小動作,卻蘊藏著重要的養生知識。

·《諸病源候論》中說:「千過梳發,頭不白。」

·《延壽書》說:「發多梳,則明目去風,常以一百二十為數。」

足以可見,古人對梳頭這件事有著深刻的健康養生認識,把梳頭看得尤為重要。

為什麼梳頭有著養生的意義?

·《黃帝內經·素問·脈要精微論》中說:「諸陽之神氣皆上會於頭,諸髓之精氣皆上聚於腦,頭為精明之府。」

這裡匯聚了人體十二經脈和眾多穴位,我們梳頭的時候,相當於用梳子齒代替小銀針,在對頭皮上的穴位和經脈進行「針灸式」的按摩或刺激,有助於疏通十二經脈,促進氣血流暢,使得毛囊、皮脂腺和汗腺得到充分的營養,起到減少脫髮、激發毛髮再生的效果。

另外,人的頭皮上還分布著豐富的血管、神經、皮脂腺和汗腺等,梳頭時不僅僅能刺激神經末梢,通過大腦皮層來調節頭部神經,讓頭部神經得到舒展,緊張的狀態得到鬆弛,有利於中樞神經的調節,加速血液循環,改善和增強對頭皮及腦細胞的血供應,消除大腦疲勞。

不同發質梳子該怎麼挑?

不只洗髮水要分發質選擇,梳子也有發質區分!

想要兼具造型與呵護髮絲兩大效果,首先你必須依發質、發量挑選不同功能性的梳子,並根據頭髮造型選擇不同密度的梳齒,且避免選用不當梳具,才不會造成髮絲打結、扯斷頭髮的狀況。

像是發量少且細軟者,可選擇梳毛較密的純素髮毛梳,可迅速撫平毛鱗片,更能帶出發質光澤;至於發量多且髮絲容易糾結者,則可選擇純素鬃毛與尼龍細絲混和、梳毛較松的梳子,既可提供足夠抓力,以輕鬆梳開糾結的髮絲,也不怕越梳頭髮掉越多的窘境。

梳頭髮的技巧

除了梳具的選擇外,梳發的技巧也非常重要!專家分享:「正確的梳發技巧不僅使法絲柔順,更透過梳齒加強頭皮按摩,促進血液循環,讓頭皮恢復健康與彈性,更能讓秀髮豐盈亮澤,維護髮質與發量。」因此不僅要分功能、發質去篩選不同的梳子,正確的梳頭方式,更應該將頭皮與髮絲分開照顧!除了針對不同發質、頭髮長度選擇對應適合的梳具,在日常梳理時,掌握以下五大手法,更能有效紓壓、活絡秀髮健康~

Tips 1:順勢後梳,均勻舒展頭皮

梳頭不只是要梳順秀髮、梳開糾結,更重要的是放鬆頭皮!第一招,讓梳子由髮際線順勢後梳,接著從兩側由前至後,再從發旋處梳至後頭區。這招可以均勻刺激頭皮末梢神經並均勻舒展頭皮,也是日常放鬆的小訣竅。

Tips 2:定點按壓,舒緩疲勞

每天忙於工作的你,是不是也時常覺得頭部緊繃壓力大呢?第二招定點按摩,便可紓解你的頭部壓力~

首先抓準頭皮穴道,以頂部區開始做定點柔壓,每個定點三下可刺激頭皮末梢神經,達到放鬆、舒緩疲勞,更有促進睡眠的功效呦!

Tips 3:梳展點壓,放鬆頭皮

接著第三招:梳展點壓!專家總是提醒,容易掉發、頭髮長得慢,原因皆在於頭皮毛囊不健康或者過度緊繃~試著在梳頭時,由前額髮際線梳至發旋區做定點按壓,並以順時鐘方式沿著髮際線放射性梳發,你會發現不僅緊繃感不見了,頭髮也更加強韌且有光澤。

Tips 4:N字梳發,減緩緊繃感

梳子不光是整理頭髮得好工具,換個方式使用,它也能變成你的按摩小幫手!第四招,將梳子翻面,使用梳炳於頭皮進行N字型滑動,放鬆頭部經絡並提升頭皮柔軟度,同時還能減緩緊繃感,對於活絡毛囊也有很好的效果。

Tips 5:環狀柔壓,深層舒壓

最後一招,同樣採用梳柄由頭頂開始往發旋處以畫圈方式定點柔壓全頭,這個小訣竅,可以深層按摩頭皮的穴道,達到舒壓、放鬆的功效,尤其是習慣長時間綁頭髮的長髮女孩,綁了一整天頭髮,放鬆時用這招舒緩一下會更舒服!

不管是用梳子還是用手指梳頭,我們都要注意不能傷著頭皮,所以指甲要剪短,而梳子也應該選擇梳齒短而稀疏、容易清除油垢的梳子,比如牛角梳、玉梳、桃木梳、砭石梳等都是不錯的選擇。

最後我再強調一點:保養的動作不要多,正確的方法堅持做,身體都能有很好的收益。

要相信滴水穿石的力量,每天的一點點堅持,都是在為你的身體健康投票,與其為脫髮天天煩惱,不如從今天起堅持梳頭,不用花大價錢植髮遭罪,每天抽出幾分鐘,你可以擁有健康的發質。

文章來源: https://twgreatdaily.com/fb5cc2b74839bc87858fd0d4bab49f58.html