花生是生活中人們常吃的一種食物，它營養豐富，不但具有很好的營養價值，同時，常吃花生，還具有很好的食療作用，對人體健康有利，花生中含有豐富的賴氨酸成分，可以起到抗氧化和延緩衰老的作用，平時沒事經常吃點花生，可以幫助我們撫平皺紋、延緩衰老，同時，還可以有效的養護血管健康，特別是搭配一些食物食用，營養價值會更加顯著。
花生和它一起吃，勝過「阿司匹林」，每天來一點，血管幹乾淨凈
1、花生和黑豆一起吃，預防血栓和中風
黑豆是生活中較為常見的一種豆類，它屬於一種粗糧，平時煮粥或是製作豆漿時放入一點黑豆，對身體健康非常有好處，黑豆等豆類中含有豐富的卵磷脂，經常食用，可以有效的養護血管健康，能幫助清理血管垃圾，軟化血管，若能與花生一起食用的話，食療效果會更進一步，能起到預防血栓和中風的效果。
2、花生和紅棗一起吃，預防血栓、補氣養血
紅棗是生活中人們常吃的一種乾果，很多女性都把紅棗當作零食來吃，紅棗中含有豐富的維生素成分，同時，它有著很好的補氣養血的食療效果，而花生補充養血功效也是比較強大的，若能兩者一起食用，對於調理女性月經不調、貧血等症狀有很好效果，同時，紅棗因含有豐富維生素成分，對血管的健康也是有好處的，讓血管更乾淨，預防血栓形成。
3、花生和醋一起吃，降血壓、抗血栓
醋泡花生，是一種常見的下酒菜，不僅美味，它也是人們養生菜單上的「頭牌菜」，有很好的食療效果。醋泡花生有清熱、活血的功效，可以有效的軟化血管，保護血管，使血管更有彈性，可有效清理血管內的脂肪和垃圾，預防血栓的形成，經常吃點醋泡花生，還能夠幫助降低血壓、預防動脈硬化，是防治心血管疾病的食療菜品。
4、花生和黃豆一起吃，補鈣、降血脂
生活中，很多人在製作豆漿時會加入花生，花生和黃豆真的是「黃金搭檔」，不但有很好的補鈣功效，易吸收，同時，花生豆漿還能起到降血脂，降血壓的食療效果，是比較適合中老年人多食用的，可以起到延年益壽，潤肺化痰的作用，對身體健康是非常有利的。
花生營養價值豐富，若是能配合上述4種食物一同食用，食療效果可能會加倍，而想要血管健康，除了要常吃這些食物外，還要注意改掉生活中的不良習慣。
1、避免熬夜，熬夜會加速血管的老化，對血管健康不利。
2、避免久坐，經常運動，會讓人的血液循環更好，預防血栓的形成。
3、避免吸煙，香煙中含有大量的毒素，會加速血管老化，加速毒素沉積，把煙戒掉，把血管慢慢養起來。
祝您身體健康！