前列腺位於骨盆較深處，在膀胱與尿生殖膈之間，是男性重要的附屬性腺器官，當前列腺出現病變，若未能及時接受治療，便可能引起一系列病變，比如前列腺炎、前列腺增生等，嚴重時甚至還會影響男性的性功能、生育能力、泌尿系統健康等。
因此男性朋友一定保護好前列腺，儘量不要做有損前列腺的事情。那麼經常做什麼事會影響前列腺健康呢？
1、憋尿
雖然偶爾憋尿不會對前列腺造成太大傷害，但長期如此，便會大大增加膀胱的壓力，使得細菌過量繁殖，繼而誘發前列腺疾病，比如前列腺炎。
因此，為了更好地保護前列腺，不管有多忙，都應及時排尿，切勿長時間憋尿。除此外，憋尿對泌尿系統的傷害也很大，比如引發尿道炎、膀胱破裂等病症。
2、過度縱慾
房事對成年男性來說是一件很正常的事，但過度縱慾卻會對身體造成嚴重的傷害。
這是因為如果男性的陰莖長期處於充血腫脹的狀態，便容易引起前列腺炎等疾病。其次，過度縱慾對女性的身體也不友好，嚴重時甚至可誘發陰道炎、盆腔炎等婦科疾病，因此在房事方面建議適量即可。
3、酗酒
飲酒過多不但會傷及肝臟，還會對前列腺造成一定的損傷。酒精在進入人體後會刺激前列腺，使其長時間處於充血水腫的狀態，如此便會誘使前列腺發炎，出現尿頻、尿急等症狀，嚴重時還可能誘發更多前列腺病變。
4、久坐
長時間坐著不動會影響男性私處的血液循環和代謝能力，這其中自然就包括前列腺。當前列腺得不到足夠的營養和血液供應時，前列腺的功能也會隨之下降，前列腺病變的機率自然也會增加。
因此不管有多忙，都應儘可能在忙碌間隙抽空起身活動片刻，這對維護前列腺健康有很大的幫助。
5、不注重個人衛生
男性私處的皺紋較多，因而容易成為細菌繁殖的場所。若是平時不注意私處衛生，便很極易發生炎症，繼而影響前列腺的健康。
需要注意的是，不注重個人衛生不但會影響前列腺，還可能引起其它部位發生病變，比如誘發陰莖炎、睪丸炎、包皮炎等。因此男性一定要養成勤洗澡、勤換洗貼身衣物等衛生習慣。
想要保護好自己的前列腺，就得養成良好的生活習慣，若是男性平時經常做上述這五件事，那麼對前列腺的傷害是很大的。尤其是本身就已有前列腺病變的人來說，更應注意這幾點。
與此同時，生活中還應保持作息規律、少食辛辣刺激的食物，如此可減少對前列腺的刺激，對養護前列腺也很有幫助。