中山六院練磊醫生感慨萬分的發了一條朋友圈：「17歲就得了直腸癌，40歲的你還有什麼理由不重視胃腸體檢」。

據了解，男孩高二在讀，成績十分優異，在沒有家族史的情況下，突然被診斷出直腸癌晚期。

大約在半年前，男孩開始出現肛門疼痛並進行性加重持續一個月，兩月前，發現自己開始出現鮮紅色血便，隨後就到醫院檢查，被確診局部晚期。

醫生想儘量為孩子保住肛門，但是由於腫瘤離肛沿非常近，無奈只能切乾淨，然後在腹壁結腸造瘺。

造瘺：通俗的說，就是把肚皮開個口，把腸子拉出來，以後排便從這裡出來。

在結束了漫長的手術之後，看到17歲的孩子以後就要帶瘺生存，醫生無比心痛地跟團隊成員說的第一句話就是：「希望這位小朋友不要恨我。"

結直腸癌發病率增長迅速

結直腸癌在我國發病率以每年4.2%的水平遞增，遠遠高於全球水平。

國家癌症中心發布的《2018中國惡性腫瘤報告》：結直腸癌在我國的發病率呈明顯上升趨勢，在我國惡性腫瘤發病率和死亡率中分居第三位和第五位。

有科學家預測：在不久的將來直腸癌的發病率可能超過肺癌及胃癌，成為癌症榜首。

在我國大腸癌患者發病年齡明顯提前，但高發年齡為45歲左右，及時預防很重要，66%~78%的直腸癌可以通過健康的生活習慣來避免。

直腸癌高危因素有哪些？

1、長期吸煙是結直腸癌發病的高危因素；

2、長期大量飲酒是結直腸癌發病的高危因素；

3、高膳食纖維可能降低結直腸癌的患病風險；

4、減少紅肉和加工肉類製品的攝入可能降低結直腸癌患病風險；

5、肥胖是結直腸癌發病的潛在高危因素；

6、合理的體育鍛鍊可降低結直腸癌的患病風險。

如何簡單有效的篩查早期腸癌？

1、大便潛血；

2、肛門指檢；

3、腸鏡檢查：直腸鏡（檢查10cm左右）、乙狀結腸鏡（檢查30cm左右）、結腸鏡（全面檢查）。

建議普通人群45歲後就去做個腸鏡篩查，高危人群更應提前關注腸道健康。

遠離結直腸癌，從這5點做起！

1.補充膳食纖維

《英國醫學雜誌》刊登的一項研究結果：大量攝入膳食纖維，尤其是來自於穀類和全穀物食品的膳食纖維，可以降低患結直腸癌的風險。

全穀物食物能增加糞便體積，促進排便，縮短致癌物與結直腸的接觸時間。以及纖維經細菌發酵所產生的短鏈脂肪酸也可能對結直腸有保護作用。

全穀物、豆類、薯類和果蔬中都含有豐富的膳食纖維。2016版《中國居民膳食指南》推薦：一般成人每天攝入谷薯類食物250-400g，其中全穀物和雜豆類50-150g，薯類50-100g。果蔬攝入大概是每天一斤蔬菜，半斤水果。

2. 控制腰圍和體重

《國立癌症研究所雜誌》的研究發現：成人體重每增加5kg可導致結腸癌等多種惡性腫瘤的發病風險升高。

一般成年人BMI指數在18.5～23.9為適宜，24～27.9為超重，28以上為肥胖。

計算方法：BMI=體重(kg)/身高的平方(m2)

3. 每周150分鐘中等強度有氧運動

研究發現世界衛生組織推薦的每日運動量可使結直腸癌的風險降低7% 左右。

一般建議，成年人每周有150分鐘的中等強度的有氧運動，如健走、慢跑、羽毛球等。

4. 戒煙

《中國結直腸癌預防共識意見》中提到一項較大規模的meta分析發現，吸煙可增加約20%的結直腸癌風險。所以戒煙越早越好。

5. 少吃高蛋白、高脂肪食品

減少攝入高動物蛋白、高脂肪的食品。據外國媒體報道，2016年，中國人幾乎吃掉世界上1/3的肉製品，每人平均63公斤。而在30年前，中國人年度平均消耗僅有13公斤。

中國營養學會推薦：成年人每天動物性食物的攝入量不超過200g，其中畜禽類的攝入量在50～75g，其餘為魚蝦蛋類。控制每日肉類總攝入量，增加一周食譜中白肉的攝入次數，儘量少吃燒烤、腌制及煙燻製品。

年僅17歲就直腸癌晚期，以後都要帶瘺生活，讓人感到心痛，直腸癌逐年高發，但66%~78%的直腸癌可以通過健康的生活習慣來避免，並及時發現能有效改善預後。

覺得好看，別忘了分享給身邊的親戚朋友，遠離直腸癌。

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