胃脹氣是指胃部內積聚過多的氣體，導致胃部膨脹和不適感。常見的胃脹氣症狀包括：
- 胃部膨脹感：感覺胃部像是被充了氣一樣膨脹起來，甚至會出現胃部疼痛。
- 打嗝：由於積聚在胃部的氣體需要排出，因此會出現頻繁打嗝的現象。
- 噯氣：胃脹氣時，也會出現噯氣的情況，即口中不斷冒氣。
- 口乾舌燥：胃脹氣時，還會出現口乾舌燥、口臭等現象。
- 消化不良：胃脹氣還會導致消化不良、噁心、嘔吐等症狀。
如何調理胃脹氣呢？以下是一些常見的方法：
- 飲食調理：避免吃易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、辣椒、生菜等，多吃易消化的飲食，如米飯、麵條、蔬菜等。
- 運動調理：適量的運動有助於排氣，如散步、慢跑、瑜伽等。
- 藥物調理：口服一些胃腸道口服制氣藥物，如蒿酸鈉、山楂酸鈣片等。
- 改善生活習慣：避免長時間保持一個姿勢，不要穿緊身衣，注意放鬆心情，避免情緒壓力過大。
- 按摩調理：按摩胃部可以促進胃腸蠕動和氣體排出，緩解胃脹氣的不適感。
如果胃脹氣症狀比較明顯或持續時間較長，建議及時到醫院就診，以便明確病因並得到針對性的治療。