為什麼會中暑？啊。哎呀，我跑不動了，出了一身汗，把我的衣服都弄濕了。我抬頭看天，太陽火辣辣的，太曬了，又好熱啊。我得歇會兒啊。我的頭怎麼暈暈的還有點兒疼。嗯，好想喝水呀。這路怎麼晃了起來啊？我這是怎麼了？哎呀，不好，我應該是中暑了。
現在天太熱了，人在外面曬久了，容易中暑，而且我還跑了那麼久。哎，小朋友，你知道我們為什麼會中暑嗎？其實我們的身體一一直在往外散發熱量，在一般情況下，周圍空氣的溫度會低於人體溫度，那麼人體的熱量就能散發到空氣中去。小朋友，你知道我們正常的體溫是多少度嗎？
沒錯，就是36.3~37.2℃。這是從嘴巴里測出來的正常體溫哦。在炎熱的夏天，如果外面的溫度比我們的體溫還要高時，我們人體內的熱量很難散發出去，就會一直憋在身體里。再加上運動時出汗過多，我們體內的水分和鹽分也隨著出汗被排出了很多。
而身體得不到及時的營養補充，就容易出現頭暈、頭痛、口渴、眼花、手腳無力等症狀，就重中暑啦。那中暑了該怎麼辦呢？當然是趕緊找個通風的涼快的地方休息，多喝水，補充水分，讓身體緩一緩就好啦。不過要是中暑情況嚴重的話，我們要第一時間告訴大人或去醫院找醫生幫忙。
哦對了，在高溫天氣時，我們還可以提前做一些保護措施，比如我們戴一頂大大的帽子或打上遮陽傘遮擋火辣辣的太陽，還要多喝水，及時補充水分，這樣可以起到預防中暑的作用哦。
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