艾米·利奎因（Amy Leigh-Quine）是來自英國倫敦的WBBF健身運動員，艾米最初想成為一名時裝模特，但她的願望很快就被模特經紀公司拒絕。就在這一點上，她參加了健身和比基尼比賽，此後她再也沒有回頭。
通過體重訓練和健康的營養，艾米塑造出了驚人的體質，使她成為了健身模特，WBFF比基尼選手，來和一隻肌看看他的健身故事。
這是她的過往成績
UKBFF Kent Klassic比基尼健身類，第一名
WFC身體力量，第二名
UKBFF英國錦標賽，第三名
艾米從小就喜歡運動和鍛鍊。但是，她從未真正考慮過參加健身比賽，直到2014年，艾米對健身的看法發生了變化。在此期間，艾米對時裝造型產生了濃厚的興趣。不幸的是，她一次又一次地被模特經紀公司拒絕。
但是，艾米沒有讓這讓自己失望。相反，她開始尋找其他類型的健身道路。大約在這個時候，艾米發現了健身模特和比基尼比賽。
艾米因為她最好的朋友而找到了訓練的靈感。從那時起，艾米對健身的興趣越來越濃。
在她的朋友的指導下進行了幾個月的訓練後，艾米的體質有了明顯改善。反過來，這也促使她在健身階段測試自己的體格。
在2015年的最後一場比賽之後，艾米決定進一步發展自己的事業。她很快開始實現以前為自己設定的目標，成為社交媒體大使，品牌大使，並為成千上萬的用戶提供靈感。
訓練
艾米遵循常規的鍛鍊程序。也就是說，她每天訓練不同的肌肉群。她結合了重量訓練和有氧運動，來保持苗條和強壯。
關於艾米最喜歡的運動，它們是相撲深蹲和硬拉。這些動作激活了艾米的臀部，腿部，她的核心和背部。
營養
艾米發現長期保持清潔飲食並不困難。她最喜歡吃的食物是雞肉和紅薯，但是，艾米也有揮霍的日子。
儘管艾米最初計劃成為一名時裝模特，但是，某些事件的轉變將她的生活引向了另一個方向。在遭到模特兒經紀公司的拒絕之後，艾米決定嘗試其他類型，包括健身和比基尼。自做出此決定以來，艾米從未回過頭。
從艾米的故事的主要收穫是，永遠不要因生活中的拒絕而灰心。這些拒絕很可能會使你重新定向到更好的未來。最後感謝收看，歡迎留言分享，感謝你對一隻肌的支持。