（FM93交通之聲）
隨著疫情的控制，部分地區已經開學，能把居家一個多月的小神獸送去學校了。但隨便了一段時間的"早飯",又成了許多家長們的難題。
疫情期間給孩子們的早飯
怎樣既營養又科學呢？
4月15日下午，我駐歐盟使團、駐比利時、荷蘭、盧森堡使館與上海市外辦聯合組織防控新冠肺炎疫情視頻講座，經上海市衛健委協調，邀請上海新冠肺炎醫療救治專家組組長、復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏教授與在歐中資企業、華人華僑、留學生進行交流，答疑釋惑。
張文宏教授建議孩子吃2樣東西
不吃就不上學
在疫情還沒有完全結束的時候，孩子的飲食套餐也很重要，合理補充我們身體所需的營養，不宜過多，也不能缺少，為了提高孩子的免疫力，還增加他們的營養，吃的內容很重要，不能像傳統的一樣，要做到合理搭配。
張教授說：你家裡的孩子不管長得胖，長得瘦，喜歡不喜歡吃東西，這段時間他的飲食結構，你要超級重視。
絕不要給他吃垃圾食品，一定要吃高營養，高蛋白的東西，每天早上準備充足的牛奶，充足的雞蛋，吃了再去上學，早上不許吃粥。
我跟你們講，現在中國的孩子早上只能吃2樣東西，他們是雞蛋，牛奶，還有高營養的三明治這些都可以吃，他不吃也不行，你說非要吃，不吃了不上學
鍾南山院士發表的健康飲食原則中也曬出了自己的早餐，一杯熱牛奶、一個水煮蛋、幾片麵包、粗糧餅乾、水果等種類豐富，營養價值高。早餐，不只是補充新一天的能量，還有助於我們在前一夜未進食後重新儲存的能量。
孩子去了學校，家長也是要做好防護
雖然部分孩子已經可以進入校園了，但我們的疫情防控還是不能鬆懈，孩子在學校接觸的人群雖然沒有社會上那麼複雜，可是也不鞥麻痹大意，時刻得要關注和關心，進校的時候老師也教導了，要勤洗手，測體溫，戴口罩，不聚集，做到萬無一失，以防萬一。
張文宏教授前幾天就說過一句話，孩子在學校是安全了，那家長就要保護好自己，回家和放學路上都要注意安全，而孩子的感染不能直接取決於學生本身，他和周圍接觸的人有關係，比如說家長，路人，最怕的就是家長感染了，傳給孩子，孩子去學校又感染其他學生。
所以說，孩子去了學校，家長也是要做好防護的，只有周圍的這些人都樹立正確的防護措施，才能保證孩子的學習和健康同步進行，我們要家校聯繫，齊心協力，為孩子創造健康的氛圍。