原標題：喝水、敷面膜，產後皮膚乾燥要保濕，給寶媽推薦3個更穩妥的方法

不知不覺就到了秋天，對剛剛生完寶寶的新手媽媽來說，孩子已經幾個月了，不會像坐月子期間那麼多事，可以能清清爽爽睡個好覺了。哄睡寶寶以後，終於有時間收拾一下自己的「化妝箱」，不仔細看還沒注意到，這產後皮膚真的是越來越差了。

由於孕激素的影響，准媽媽身體會出現各種變化，而皮膚問題就尤為明顯。乾燥、色素沉著、黯淡無光……對即將返回職場的媽媽來說，這樣的精神面貌自己都無法接受。所以，當產後護膚遇到「秋燥」，給皮膚補水絕對是重中之重！

說到秋季護膚，愛美一族都十分關注，大家最先想到的辦法就是要多喝水。

據說，林青霞的護膚養顏秘訣就是多喝水，而義大利影星索菲亞.羅蘭的護膚之道就更細緻，具體到每天要喝8杯水。充足的水分不僅能改善身體的新陳代謝和血液循環，還能促進體內代謝物和毒素的排出。還有愛美女性最信奉的一點，喝水能調節皮膚的PH值，維持皮脂膜的穩定，讓皮膚更有彈性、光澤。

不僅內臟器官的運行需要水分，皮膚也同樣需要水分的滋養。

到底怎么喝水才能保證身體需要？如何補水才能給皮膚保濕呢？

很多時候，我們都是感覺到口渴了才想到要喝水。其實，口渴的時候已經是身體缺水了，兩大杯水咕咚咕咚下去是不能馬上解決這種問題的。想要讓身體器官和皮膚有充足的水分攝入，平常我們應注意飲食結構的調理，多補充一些富含骨膠原、卵磷脂、維生素和礦物質的食物，既能給身體提供營養，還能增強皮膚的鎖水功能。

給皮膚補水，除了喝水這一見效較慢的方法之外，大家最喜歡的還是用面膜！

媽媽們每天事情繁雜，護膚只能是忙裡偷閒擠時間來做。

有的寶媽說，我在泡澡的時候就連帶把面膜也敷了，省時省力。

其實，泡澡的時候敷面膜，如果選擇不當，反而會讓皮膚失水更多哦！

在充滿水蒸氣的小空間裡面，會讓面膜中的水分很快也被吸收掉。所以，喜歡泡泡浴的媽媽最好使用乳霜型的面膜。不推薦使用果凍型和剝離型的面膜，這就是為什麼有的寶媽說敷了面膜皮膚反而更干，不是面膜的品質問題，可能是你沒選擇對哦！

推薦幾款補水保濕的DIY面膜

（1）蜂蜜蛋黃補水面膜

如果你不屬於敏感性肌膚，可以試試給自己做一份蜂蜜蛋黃面膜。蜂蜜能夠給皮膚提供充足的營養和水分，將雞蛋黃、蜂蜜和適量杏仁油攪拌均勻塗抹到臉上，10分鐘後用溫水洗凈即可。

（2）獼猴桃補水面膜

獼猴桃中的天然成分不僅能為皮膚補水，還能有效祛除皮膚斑紋和色素沉著，讓皮膚更有光澤。將獼猴桃（奇異果）打碎後加入適量海藻粉，敷10多分鐘洗凈即可。

（3）茶葉紅糖補水面膜

茶葉中的營養成分較多，用紅茶和紅糖各一湯匙加水熬制，用麵粉調勻後敷在臉上，15分鐘後洗凈。每個月敷一次茶葉紅糖面膜，能讓你皮膚更加滋潤白皙。

結語：

產後照顧寶寶是重任，但也不能忽視自己，特別是即將返回職場的媽媽，應注意做好護膚。給皮膚補水保濕，除了選擇各種瓶瓶罐罐之外，還要儘量保持良好的生活習慣和飲食習慣。多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，不僅能為你提供優質的營養，保證奶水充足，還能讓你氣色更好哦！