常有人說「美好的愛情會使彼此變胖」，這句話在男性身上似乎更為明顯。很多年輕時身材勻稱的男性朋友，在結婚生子之後，似乎都會以肉眼可見的速度變得圓潤起來，以至於很多人調侃道：愛情是男人的豬飼料、婚姻是夫妻養豬場。
那麼，為什麼很多男性在結婚之後，就會胖得特別快呢？這4點原因，還請您加以了解，或可助您免於發胖。
1.心態變化
相較於已婚中年男性，很多青年人都更加在意自身的形象條件，尤其是對身材管理會更加上心。不少年輕朋友在吃飯、鍛鍊以及作息上，都會對自己有更加嚴格的要求，這也就意味著身材能夠合理控制在一定範圍以內。
但當結婚以及生孩子後，來自形象方面的壓力陡然降低，心態也逐漸變得更加平和，再加上運動不充分等因素，很容易不知不覺地發胖。
在此階段要是不格外注意，就有「心寬體胖」的可能性。
2.飲食習慣
人到中年後，往往口味會變得更「刁」，在食物的選擇上更青睞於自己多年以來偏好的那幾樣。只吃自己愛吃的食物不僅容易導致營養過剩，還可能誘發消化不良，從而使得脂質、碳水等高熱物質淤積在體內，從而導致大肚腩或是超重。
而且，很多結婚後的男人會忙於應酬與人情，隔三差五地喝酒也是常態，要是不注意控制好分量，就可能影響到肝臟的代謝能力，從而使得體重快速上升，還請保持警惕。
3.壓力變化
青年朋友往往只有學習或是職場上的壓力，而結婚之後的男性則更需要在工作、事業、家庭等多個方面做好權衡，壓力變化很大。如果不能夠及時適應，就可能被驟然改變的生活狀態所壓垮，從而出現報復性飲食、激素紊亂以及心態失衡等狀況。
激素分泌異常的男性往往會出現各種代謝綜合徵，從而使得油脂、碳水化合物等高熱量物質無法及時消耗分解，繼而導致體重快速上升，還請予以重視。
4.運動不足
由於家庭和工作等方面的原因，結婚之後的男性屬於自己可支配的時間越來越少，而且在下班之後往往已經精疲力竭，恐怕也沒有心思再去鍛鍊。
我們知道，肥胖的誘因就是多吃少動，在此情況下長期保持的話，想不胖都難。
因此，儘管白天的工作十分繁忙，但所有的婚後人士還是應當注意保持適度的運動習慣，這不僅是好身材的重要倚仗，也是健康身體的得力助手。
總之，婚後發胖的誘因多種多樣，但並非無跡可尋。若您平時能夠注意到上述幾點，勤加鍛鍊並且改善飲食與作息習慣的話，或許就能夠避免身材發福，擁有健康強壯的身體。
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