長發齊肩，亭亭玉立，瓜子臉上嵌著一雙清澈明亮的大眼睛……1993年，張慧雯出生於江西鷹潭市。小時候，她的夢想是當一名女特警，只因為覺得她們很帥氣！
2010年，17歲的張慧雯考上了北京舞蹈學院，來到離家鄉很遠的北方獨自生活。因為學的是民族舞表演教育專業，她以為自己會像大多數師姐一樣，畢業後順理成章地當一名舞蹈老師，「我覺得那樣挺好的，能把自幼愛好的舞蹈『跳』成一份職業，乃至事業，我已經很知足。」
她的偶像是舞蹈家楊麗萍，她為了編排一個完美的肢體動作，可以連續兩天不眠不休，而且對自己身材的控制也達到了極致。在榜樣力量的影響下，張慧雯對自己的要求也很嚴格。從進入大學的第一天起，她就成了女版「拚命三郎」，一天的課程結束後，當別的同學都三五成群地外出逛街了，她還在宿舍里壓腿、劈叉、旋轉……
每天6點起床，9點入睡，是張慧雯雷打不動的作息習慣。同宿舍的幾個小姐妹，曾試圖挑戰她嚴於律己的作風，一見張慧雯爬到上鋪去睡了，她們就在下面打開電腦音樂，跳起了舞，並邀請慧雯：「睡那麼早幹嘛啊，下來一起玩會吧」。每逢此時，姐妹們都會被張慧雯勸導一番：「快別折騰了，不是玩手機就是玩電腦，你們成天這麼熬夜對身體不好，還會影響皮膚……」後來，姐妹們送給生活習慣像老人一樣規律的張慧雯一個綽號——「奶奶」。
無論在家鄉還是學校，張慧雯都憑藉清麗的容貌贏得過身邊人的讚賞，但這個90後女孩總會輕描淡寫地說，外貌是會變的，內心的強大才最重要。她刻意培養自己的口才，以便將來成為舞蹈老師後能更好地表達，平時還喜歡看周國平、于丹、星雲大師的書。
2013年3月，在「北舞」念大四的張慧雯正準備考研，但一次偶然的機會卻改寫了女孩的命運，最終讓這位「准舞蹈教師」一腳踏入了影視圈！
3月初，一個劇組的副導演到北京舞蹈學院來招演員，當時他並沒有說誰是「大」導演，要演什麼電影。張慧雯和幾十名同校師姐妹，都進入了初選名單，她們應要求錄了一段視頻資料。由於之前連廣告都沒有拍過，更和影視圈毫無交際，張慧雯沒有把競選演員太當成回事，她覺得這一行離自己很遙遠。
不料，幾天後張慧雯就接到了面試通知！這次的面試官仍是那位副導演，他讓慧雯試了幾小段不同的戲：跳民族舞，哭喊著奔跑，獲得愛情的愉悅……一番生澀的表演結束後，副導演面無表情地說：「你舞跳得不錯，但表演太不專業，等通知吧。」
又過了一段時間，張慧雯第二次接到了劇組的面試電話，當穿過北京某酒店走廊鬆軟華貴的地毯，按約定敲開一個工作室的房門時，映入眼帘的情景令她吃了一驚：張藝謀此時正一臉嚴肅地坐在沙發上翻雜誌，房間的牆壁上貼滿了《活著》、《紅高粱》、《大紅燈籠高高掛》的海報。敢情這是張藝謀的工作室呀！由於並不追星，張慧雯坦言她之前對成為演員始終缺著那根弦兒，對明星大腕也不太「感冒」。但首次看到張藝謀本人的那一刻，她還是蒙了，出了一手的汗，像做夢一樣。
初次見面，慧雯就讓張藝謀眼前豁然一亮：雪白的皮膚，齊肩的長髮，一件淡粉色的襯衣透出溫婉的書卷氣。聊了幾句之後，她變得舒展而熱情，一笑兩隻彎彎眉眼甜美好看。接下來，張慧雯用一串很簡短的話，就把自己的成長經歷交代得清清楚楚，絕不拖泥帶水。張藝謀露出了笑容，開心地說：「行啊小丫頭，口才了得。」此時，他已經從女孩清澈的眼神和言語間流露出的那股小小的倔強勁兒中，找到了他苦尋半年的「丹丹」的影子，這是張藝謀正籌拍的一部新片的女演員！
在這部「神秘電影」開拍前，劇組對張慧雯做了長達幾個月的特訓，學民間舞出身的她要從頭學習芭蕾，「導演的要求是，必須讓專業的芭蕾舞演員都覺得你專業，還要看起來像上世紀六七十年代的感覺。」為了找到這種感覺，張慧雯找了很多樣板戲來看，練習那種「有點愣又可以殺人」的眼神，每晚聽著《紅色娘子軍》入睡，到後來她一聽到裡面的音樂就會條件反射似的亢奮，忍不住想舞動起來！
集訓期間，每天從早上8點到晚上7點多，張慧雯都要上芭蕾課和台詞課。正值炎炎夏日，衣服被汗水濕了干，乾了濕，每晚回去她背上都是一層鹽漬。張慧雯甚至還要學男人才能駕馭的28式大自行車，「因為導演想要那種年代感，可是28自行車很高，上下要跨腿，但我扶不住，經常摔倒。」
雖然張慧雯有舞蹈基礎，但是從民族舞改跳芭蕾並非易事，她要在兩個月內練習「立足尖」等技巧，這個過程非常難，她的腳尖很快磨出了血泡，每天結束排練後都要用冰袋敷腳。同時精神壓力也很大，張慧雯特別擔心如果意外受傷或練舞達不到要求，會被隨時替換掉。因為一直有其他候選人在，張藝謀甚至還帶她看過那些候補的「競爭對手」，並對她說：「如果你不行我們就換人。」
導演的競爭策略很起作用，激起了張慧雯不服輸的心氣，她每天苦練到深夜，哪怕十個腳趾尖全部磨腫磨爛，都沒叫過苦。
2013年9月，張慧雯被確定出演張藝謀電影《歸來》中的丹丹一角。直到這時，她的老師和同學們才知道，原來繼劉詩詩之後，北京舞蹈學院又將誕生一位女明星，並且是新晉「謀女郎」！這意味著什麼？相信沒有人不知道其中的含義。鞏俐、章子怡、董潔、倪妮、周冬雨……張藝謀電影的歷任女主角，都有一個美好的「星途」！
《歸來》改編自嚴歌苓小說《陸犯焉識》，講述了60年代的知識分子陸焉識與妻子馮婉瑜，在大時代際遇下的情感變遷故事。當得知該片由陳道明、鞏俐領銜主演時，張慧雯驚得合不攏嘴，繼而忐忑不安起來：從未演過戲的自己，能在片中扮演好這兩位影視大腕的女兒嗎？
9月16號一進劇組，張慧雯先被引見給了正在試裝的鞏俐，她抑制著內心的激動，怯怯地上前問好：「鞏俐老師好！」沒想到，鞏俐竟親切地笑著回應她，「閨女，我是你娘！」
拍第一場戲，張慧雯很緊張，導演張藝謀就引導她說，「你在家裡練功是什麼感覺？」要她在現場跳一段舞，然後跟她說，「你在家裡跟母親說話是什麼感覺？」鞏俐也跟她說：「你不要緊張，就把我當成你的媽媽。」就這樣一句一句地鼓勵著，一步一步地往戲裡「拽」著，兩人慢慢地把張慧雯帶進了角色。
明星們在銀幕上很光彩，但拍戲過程卻很辛苦。最苦的一場戲張慧雯永遠記得。在戲中，得知自己「吳清華」的主角角色被取消了，她在馬路上蹲著嚎啕大哭。拍那場戲前，有一組「騎自行車追趕」的鏡頭，拍完後，開始「人工降雨」，雨點特別大，那是10月份，這一天特別冷。雖然衣服裡面裹了保鮮膜，但在河邊上奔跑的張慧雯，衣服很快濕透了，刺骨的寒風吹過來，她只覺得又冷又累！
好不容易捱到了凌晨2點，導演又跟張慧雯說，你要坐在馬路上哭，她當時就覺得自己很委屈，又為戲裡面的角色感到委屈。導演還沒有喊開始，她的眼淚就「湧出來了」，是那種撕心裂肺的哭，當時在場的化妝師們都嚇壞了，後來跟她說，「聽到你的哭聲，我都想跳河！」
「因為我沒有表演經驗，所以我演戲都是全身心地投入，把自己都丟進去了。覺得自己就是丹丹，一哭就收不住。我在戲中一直哭，一直哭，那種情緒太傷我了，我太難受了。」
影片中，張慧雯的芭蕾舞動作之優美令人驚艷，她的眼神鏗鏘中帶有一絲猶豫，準確傳達出了那個時代紅衛兵小將的神韻。張藝謀對她的評價是，「這個新演員非常有靈氣，進步很快。」陳道明則表示，「我從她身上看不到任何別的演員的影子，她不可複製，只是目前缺乏表演經驗而已，以後一定會有發展前途。」
電影中的張慧雯很固執，而生活中的她卻很乖。曾有消息說張慧雯家境不俗，更有網絡傳言說她是「富二代」。女孩說，其實她出生在一個普通的公務員家庭，家境並不優越，而且父母自幼對她管教甚嚴。直到看了女兒出演的《歸來》，一向吝於誇讚孩子的媽媽才含著眼淚對她說：「慧雯你很棒！」
5月18號，張藝謀與鞏俐、章子怡、張慧雯攜入圍電影《歸來》，一同參加了坎城電影節。當天，三位謀女郎的首次相聚，成了中外媒體記者的鏡頭焦點。
此前從未想過涉足影視圈的張慧雯，因張藝謀的《歸來》而一躍成為倍受關注的銀幕新星，並於前不久與樂視影視集團簽約。女孩表示，將來她想成為像鞏俐一樣全身心投入的好演員，還希望能憑藉多年的舞蹈功底，出演幾部武俠片。
從默默無聞的舞蹈生到星光閃耀的新「謀女郎」，機遇固然重要，但哪怕你沒有開槍的機會，在機遇來臨之前，也得為自己的槍里備好子彈！