時間真是過得太快了！
感覺我們說到入伏
好像才是不久之前的事情
然而，今年這個
加長版的三伏天plus
昨日已經結束了
今天出伏了！
是不是心裡忍不住唱起了
夏天夏天悄悄過去
涼爽要來臨~~~~~
終於熬到了出伏
今天出伏了
那~
是不是出了伏
天氣就不熱了呢？
答案是：NO!
因為副熱帶高壓馬上又要回來了！
燒烤模式回歸
南方的「秋老虎」仍然在持續發威
高溫的大本營駐紮在了長江中下游
然而近日
高溫「大本營」不但不會解散
還有要擴大勢力範圍的意思
接下來福建的天氣會如何？
副熱帶高壓表示：
中央氣象台預計
湖北、湖南、安徽、江西、上海、浙江
福建、廣東、廣西、四川盆地、重慶
貴州以及陝西南部等地仍將維持高溫天氣
部分地區氣溫達38～40℃
上述地區高溫日數有6～9天
截至昨日16時，全省共有22個縣市最高氣溫在35℃以上，其中將樂最高氣溫在37℃為最熱的地方。（如圖）
未來三天
三明地區仍然高燒不退
最高氣溫會達到37~38℃之間
颱風胚胎正在醞釀
很有可能發展成11號颱風
除此之外
目前西北太平洋已出現
「雙颱風胚胎」共舞的局面！
西北太平洋繼颱風胚胎97W生成後
颱風胚胎98W生成
（颱風胚胎98W的動態圖片）
預測2個胚胎中的一個
近期會加強成颱風
也就是說
今年第11號颱風「白鹿」
正在生成中
葵花-8號衛星監測到的菲律賓東部熱帶低壓動態雲圖。（時間段：8月20日06時00分至8月20日13時00分）
昨天下午
日本東京颱風中心將97W升格為熱帶低壓
而這個菲律賓東部熱帶低壓
極有可能在兩天之內加強為今年的11號颱風
目前來看
11號颱風生成之後
到底要往哪裡去還存在著巨大的不確定性
各預報方法表示
它可能向著西北方向移動登陸或擦過台灣後
再向我國浙閩到粵東一帶沿海地區靠近
也可能會直接在台灣東部轉向北上去日本
造成這個分歧的主要原因
取決於對未來副熱帶高壓加強西伸的幅度預計
目前
大家也只能靜觀其變
保持警惕
畢竟8、9月是一年中
颱風登陸最活躍的季節
颱風生成機率非常高
只希望未來的11號颱風
是個好颱風
給三明降降溫就好~~
你們說對不對啊！
@所有人
雖然出伏了
還是有許多健康提醒需要注意
溫差逐漸拉大，
會帶來什麼後果？
血壓波動，心血管疾病增多！
很多人認為夏天氣溫高，容易出現心血管意外。其實夏秋交替的時間才是心血管疾病的爆發期！人體本不怕炎熱，更不懼嚴寒，怕就怕「一冷一熱」這麼一折騰。
出伏後，要「四防」
一防感冒
勤增減衣物
悶熱天氣漸行漸遠，晝夜溫差逐漸增大，好朋友們要多調整、增減衣物，預防感冒、頸椎病、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病的發作。因為這些疾病很大程度上與貪涼有關，所以，要記得通風開窗，注意保暖，不可貪涼。
二防肺燥
飲食潤一點
「出伏」之後，夏季開始真正意義上向秋季過度，氣侯逐漸乾燥，人體的肺氣相對旺盛，因此要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。可多吃些銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、乾貝、海帶、海蠶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。
三防秋乏
晚上睡早點
出伏以後很多人容易感到疲乏，懶洋洋的，這就是老百姓常說的「秋乏」。專家建議要減緩「秋乏」，睡眠尤其要充足，最好比平時多增加1小時睡眠。另外，還要加強鍛鍊，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
四防黴菌
通風勤一點
出伏以後，氣溫逐漸降下來，而且出伏以後雨水會逐漸增多，空氣中的黴菌遇到適宜條件，便會在媒介物上生菌。出伏以後要注意勤通風，選個晴朗的日子，把衣物從箱中取出，掛在通風乾燥的地方。
出伏多吃這三種食物
一、多吃鹼性食物
出伏容易秋乏，秋乏與體液偏酸有關，多吃鹼性食物能中和肌肉疲倦時產生的酸性物質，有助於消除疲勞。蔬菜是鹼性食物，能中和肌肉產生的酸性物質，消除疲勞。
西紅柿
茄子
馬鈴薯
二、多食用酸味食物
多食用酸味食物，不但能夠補益肝氣收斂肺氣，而且多半還能起到生津止渴、健脾消食、增進食慾等作用！
葡萄
柚子
檸檬
三、多攝入滋陰潤燥食物
秋季燥字當先，所以秋季養生一定要注意養陰防燥。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥。
蜂蜜
銀耳
銀耳是一種有滋陰補益作用的食品，含有多種胺基酸、維生素，具有補胃、潤肺生津、提神、益氣、健腦等功效。
鴨肉
鴨肉性涼，有滋陰養肺、止咳化痰的作用。其蛋白質含量也比豬肉、牛羊肉高20%左右，經常食用可增強體質，提高免疫力。鴨肉脂肪含量較低，其中的不飽和脂肪易被人體消化，可以降低膽固醇，保護心臟。
換季易生病
要保護好自己哦！