產後乳房發紅該如何護理？

原標題：產後乳房發紅該如何護理？

遠離已知的刺激物或過敏原

當產後乳房發紅與某些刺激物或過敏原有關時，媽媽應注意在生活中遠離這些物質，以免加重乳房的症狀[1]。比如：

1. 換掉可引起過敏症狀的衣物，包括媽媽自己的貼身衣物以及寶寶穿的衣物；

2. 換掉可引髮乳房皮膚症狀的個人清潔用品。建議選擇不含香精、染料的溫和肥皂，而且清洗結束後，要注意把肥皂沖洗乾淨[2]；

3. 不要吃可引起過敏反應的食物。如果外出就餐，記得詢問菜品中是否含有相關食物，注意避開。

注意乳房部位的皮膚護理

媽媽在日常生活中，應該注意保持乳房部位皮膚的清潔，並避免抓撓發紅的地方。

媽媽可以在沐浴後，塗抹無刺激性的潤膚劑（比如凡士林），有助於維持乳房皮膚的屏障功能[3]。對於有乳房濕疹的媽媽，塗抹潤膚劑還可以滋潤皮膚，避免出現裂口[4]。

有乳房濕疹、接觸性皮炎等局部過敏情況的媽媽，可能還需要在醫生指導下外用皮質類固醇藥物[3-5]。

需要注意的是，如果乳房有外塗潤膚劑、藥膏等需要，建議諮詢醫生是否可以同時進行母乳喂養。如果可以母乳喂養，建議在哺乳後塗抹外用製劑，以便藥物在下一次哺乳前被吸收，同時，下次哺乳前需要先清洗乳頭，去除殘留製劑[5]。

排空乳汁，可緩解乳腺炎症

一般來說，乳房發紅的同時，媽媽還有乳房脹痛、發熱等症狀，應懷疑乳房發紅與乳腺炎有關，需要及時就醫，接受診療。

確定是乳腺炎後，除了遵醫囑使用抗生素以外，媽媽可以通過持續母乳喂養，或用吸奶器吸奶的方式來排空乳汁，從而幫助緩解症狀、縮短症狀持續時間[6]。

參考文獻

本文專家