如果說現在孩子最看重的是什麼，孩子的身高發育和智力發育了，身高對孩子的影響還是非常大的。隨著現在生活水平的提高，孩子的身高越來越不依賴於遺傳，後天身高的發育對孩子的影響越來越大，許多孩子的身高超過父母都是很普遍的事情。
孩子的後天發育離不開一個健康的飲食，健康規律的生活作息和飲食是促進孩子發育的良藥，有這麼4種食物可以給孩子多吃些，孩子身高智力發育快，贏在起跑線！
一、牛奶
從小，我們經常聽到父母在我們耳邊說，讓我們喝更多的牛奶，牛奶除了味道香，它還含有大量的營養成分，可以加快兒童對鈣的吸收。有些孩子小時候個子躥的很快，大都是因為營養補充的足夠，很多都是因為牛奶的作用。所以父母將來必須讓孩子多喝牛奶，這有利於他們的身高和智力的發展。
二、魚
如果要補充營養，肉是絕對不可缺少的。肉也分為許多種，每種都有很多營養，魚肉是最有營養的肉類之一。小時候父母總會說，多吃點魚能變聰明，魚類含有大量蛋白質。這對我們的健康有好處，尤其是對小孩子的身高和智力發展。如果想讓孩子身高智力發育的快，可以準備些魚肉。
三、雞蛋
雞蛋是我們最常見的食物之一。雞蛋不僅營養豐富而且攜帶起來也很方便，寶媽會給孩子帶上一個。雞蛋含有大量的營養和蛋白質，這對兒童的身體發育是必要的，也有利於兒童的身高發育。但是當吃雞蛋的時候，父母不要讓孩子吃的太快，這樣可能會噎著，對孩子健康不好。也不要讓孩子吃未成熟的雞蛋。裡面會有很多細菌。
四、蔬菜
雖然吃肉能夠給孩子帶來很多的營養，但孩子畢竟不能吃太多，因為肉類吃多了會導致消化不良。多吃一點蔬菜是非常好的，這對我們身體的許多部位都非常有益。還有一些專家做過統計，吃肉多的孩子平均身高較短，吃蔬菜多的孩子身高較高，所以我們必須教育孩子將來多吃蔬菜！
現在生活水平的提高，很多人都非常愛吃肉。不吃東西不好，但是多吃肉不好。如果怕孩子消化不良，可以再飯後給孩子準備點四桿雙糖來喝，幫助孩子平衡腸道益生菌。這對我們身體的許多部位都非常有益。還有一些專家做過統計，吃肉多的孩子平均身高較矮，吃蔬菜多的孩子身高較高，所以我們必須教育孩子將來多吃蔬菜！