天津北方網訊：秋冬交替晝夜溫差大，人體免疫力下降，呼吸道更容易患病。出現呼吸道問題該怎麼辦？什麼情況下可以居家康復？什麼情況下必須就醫？秋冬季常見的呼吸道感染有什麼特點? 與普通感冒該如何區別？生活中如何預防呼吸道感染？天津醫科大學第二醫院院長、市感染性疾病研究所所長陳兵，急診醫學科主任醫師李真玉、呼吸內科副主任醫師孫偉給市民作解答。
呼吸道感染大多數是病毒性感染，主要以流行性感冒為主（如甲流、乙流），相較於普通感冒而言，症狀更加嚴重一些，病程也更長一些，大多為一個星期左右。早期的呼吸道感染症狀主要就是咳嗽、咽痛、流鼻涕、打噴嚏、發熱、頭疼乏力等症狀，感染較重的時候會出現咳嗽加重、咳黃痰、胸痛、氣促等症狀，當感染更重的時候會出現肌肉酸痛、高熱寒顫、不想吃東西、噁心等症狀。
比較容易出現呼吸道感染急症的高危人群主要為老年人、兒童、孕婦，還包括有支氣管炎、肺氣腫、慢阻肺等慢性呼吸道疾病的病人及心腦血管疾病、心衰、腫瘤或近期受過免疫治療的人群。
在感染早期，如果是年輕力壯沒有基礎疾病的群體，不用特別緊張，可以先採取居家觀察的措施並給予一些對症處理。但是如果病情惡化，出現高熱不退或久咳不愈，就一定要到醫院就醫。同時，如果是高危人群的群體，發生感冒或呼吸道感染症狀，也一定要儘早到醫院就醫。
呼吸道感染主要通過飛沫傳播以及直接或間接的接觸傳播。防治呼吸道感染最有效的方式就是養成科學佩戴口罩、勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐制等良好的衛生習慣。同時，要推薦高危人群積極接種流感疫苗，能更好預防流感病毒感染。
除此之外，保持健康的生活方式也十分重要。飲食健康對呼吸系統健康非常重要，多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，如番茄、柿子椒、柑橘等；秋冬季氣候乾燥，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排泄，凈化體內環境；保持良好的作息習慣，保持充足的睡眠，並且要適當進行體育鍛鍊，補充優質蛋白，增強身體免疫力；平時要注意保持口腔清潔，勤洗手，儘量減少接觸病毒和細菌的機會；煙草和酒精是呼吸系統的重要危險因素，吸煙和飲酒會損傷呼吸道的黏膜，增加呼吸系統感染的風險，因此，戒煙限酒對於保護呼吸系統健康也非常重要。（津雲新聞編輯孫暢）
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