肉價越來越高,教您這幾道菜,比肉好吃,還特別下飯

2019-09-17     養生美食小甜心

每天除了工作和孩子,我們最關心的就是吃了,不做飯的時候關心哪家飯店更便宜,做飯的時候關心今天的菜價肉價怎麼樣。最近一點時間最讓人關注的就是肉價了,我最愛吃的裡脊肉已經漲到了27塊錢1斤!

身邊越來越多的朋友都調侃道已經吃不起肉了,每天只能少吃肉、多吃菜,就當是減肥!平時愛做素菜的朋友都知道,很多素菜做好了都特別香,比肉都好吃還很下飯,今天我就給大家分享幾種。

紅燒冬瓜

準備材料:冬瓜1塊(約300g)、小蔥2根、生抽、老抽、鹽、糖

開始做菜:

1、先把冬瓜皮削掉,再去瓤,然後冬瓜切成小塊或厚片,小蔥切成蔥花,蔥白和蔥葉分開放

2、準備料汁:生抽1勺+老抽半勺+鹽半勺+糖半勺,加水調成汁

3、把鍋燒熱之後倒入油(可以多一點),油熱之後倒入蔥白和冬瓜,翻炒均勻,直到冬瓜的表面變成金黃色

4、然後倒入調好的料汁,翻炒均勻,蓋上蓋子用中小火煮10分鐘,打開蓋子撒上蔥花,再翻炒幾下就可以出鍋啦!

紅燒冬瓜的配料特別簡單,沒有蔥花都可以,單單是冬瓜自己煮出來就特別好吃了!大家調料汁的時候不要加太多的水,因為冬瓜在炒的過程中本身也會出水的。

照燒杏鮑菇

準備材料:杏鮑菇1根、蔥蒜、生抽、蚝油、白糖、鹽

開始做菜:

1、杏鮑菇洗凈,切成片,表面劃成格,蔥蒜切成片

2、準備醬料:生抽2勺+蚝油1勺+白糖半勺+鹽半勺,加小水半碗,拌勻成汁

3、先把油燒熱,然後倒入蔥蒜,炒香之後下入杏鮑菇,勤翻面直到兩面都成金黃色

4、倒入料汁,開大火翻炒1分鐘左右,直到杏鮑菇入味,就可以出鍋啦!

大家可以記一下這個照燒醬,做出來的菇特別好吃!還可以做小土豆吃,味道特別香!

蒜蓉粉絲娃娃菜

準備材料:娃娃菜2顆、粉絲2小把、蒜蓉、米椒、蒸魚豉油、蚝油、醋、糖

開始做菜:

1、先把娃娃菜洗凈,水開之後焯水,加一點鹽進去,3分鐘後撈出同時用溫水把粉絲泡軟。

2、平底鍋燒熱,倒入油,油熱之後倒入蒜蓉,快速翻炒成金黃色,倒入米椒,繼續翻炒,炒出香味之後盛出

3、盛兩勺炒好的蒜蓉倒小碗里,倒入蒸魚豉油2勺+蚝油半勺+糖半勺+醋1勺,攪拌均勻

4、娃娃菜和粉絲瀝干水分擺在盤子上,淋上調好的料汁,用微波爐加入1分鐘,或者用蒸鍋蒸5分鐘,取出攪拌攪拌就可以吃啦!

我特別愛吃蒜蓉做出的菜,娃娃菜、茄子、烤魚、金針菇、生蚝,每一種都特別香,蒜香的味道簡直太獨特了。

這3種素菜里沒有一點肉,但是比肉還香,還下飯!趕快收藏起來吧~

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文章來源: https://twgreatdaily.com/b8VGQ20BJleJMoPMRv1P.html