中風，也叫「腦梗」，是腦部血管出現了嚴重的堵塞，壓迫大腦神經，導致人的手、腳、四肢等不聽使喚，出現肢體障礙，嚴重時，還可能會威脅到人的生命安全，因此，積極有效的預防中風的發生，是非常有必要的，一旦身體給出「信號」，可能是中風要找上門，儘量去醫院檢查，做到早發現、早治療。
身體這兩個部位發麻，可能是中風「上門」，儘早去醫院檢查頭部
1、手麻
手是人體的末梢部位，它距離心臟的位置較遠，因此，這個部位的血液循環通常是比較差的，如果人的血管出現了堵塞，可能會造成手涼的現象，但是，若人過了中年以後，手經常發麻，那可能是你腦血管堵塞嚴重，影響到了手的血液循環，壓迫控制手的腦部神經，這時，最好及時就醫檢查一下，避免嚴重後果的發生。
2、腳麻
腳是人體最為末梢的部位，它是人體中，距離心臟最遠的部位，腳部的血液循環通常也是比較差的，很多人，特別是女性朋友，經常會有腳涼的情況，若你的腳經常是涼的，說明你的血液循環比較差，若突然間出現經常性的腳部發麻，就要引起重視了，那可能是你的腦血管出現了嚴重的堵塞，可能是中風的「前兆」， 一定要及時就醫檢查一下。
若出現了上述兩個部位的麻木現象，一定要引起足夠的重視，積極有效的預防中風是非常必要的，而在生活中，我們應該養成好的生活習慣，大大降低中風的幾率。
1、經常運動
生活中，很多人因為工作等原因而缺乏運動，運動可以更好的促進身體的血液循環，對於心肺功能、新陳代謝、血管健康等都是非常有益的，所以，即使工作再忙碌，也要抽出點時間來運動，避免血栓的形成。
2、注意飲食
現代人生活條件越來越好，可是，吃的太好，過於油膩，都會造成人的血液黏稠，從而影響人的血液循環，血液垃圾和毒素就更容易沉積，也就大大增加人中風的幾率，所以，想要預防中風的發生，生活中，飲食結構要合理，儘量以清淡飲食為主。
3、不要熬夜
熬夜是現代人普遍存在的現象，經常熬夜會加速血管的老化，對於人的心腦血管健康非常不利，也會增加人心腦血管疾病的幾率，因此，想要預防中風的發生，一定要早睡早起，充分的休息，避免經常熬夜。
4、戒掉煙酒
吸煙飲酒是生活中很多人都有的習慣，而煙酒中含有大量的毒素，經常吸煙飲酒，就會使這些毒素和垃圾在血管中囤積，影響血液正常循環，增加患中風的幾率，因此，想要遠離中風，最好把你的煙酒戒掉吧。
祝您身體健康！