健康長壽的話題是「老生常談」的話題，但卻是很多人都願意去討論的，尤其是人到了一定的年紀，對健康的問題更加關注，也會互相交流養生秘籍。
的確，人過了60歲以後，就會進入一個轉折點，這個年齡以後，身體機能會迅速下降，更容易受到疾病的困擾，一些慢性疾病、老年疾病等就容易找上門來，若能安全度過這個「生命高危期」，健康長壽就會向你「招手」。
那麼，人過60歲後，如果能具備這4個我特徵，你可能會比同齡人更加健康長壽。
1、性格開朗樂觀
人到了一定的年紀以後，性格上會有很大的改變，尤其是年齡大，容易受到疾病困擾，常會出現情緒低落的情況，總是擔心疾病纏身，也會因為生活當中的很多瑣事困擾。心態不好，自然也就會影響身體健康，所以，無論是什麼年齡的人，一定要保持積極向上的樂觀心態，心態好的人才更容易健康長壽。
2、身體代謝好
人隨著年齡的增長，身體機能下降，代謝能力會開始慢慢變差，體現較為明顯的，就是排泄不正常，因為腸道蠕動差，老年人會是便秘的高發人群，如果排泄不好，體內的毒素和垃圾無法及時代謝到體外，毒素沉積則會誘發疾病，因此，人過60歲以後，如果身體的代謝好，則更容易健康長壽。
3、睡眠質量高
人的年齡大了，覺也會開始慢慢變少，每天睡得晚，早上起得早，睡眠時長會變短，這會使身體得不到更好的休息和修復。能睡，身體才能更健康。所以，如果你過了60歲以後，睡眠質量依然很高，這樣的人可能會更容易健康長壽。
4、牙好胃口好
人開始變老，較為明顯的變化是牙齒開始脫落或是出現牙齒、牙齦問題。俗話說：牙好胃口就好，如果一個人的牙齒不好了，胃口也會變差，吃什麼都不香，這就會影響營養的攝入，營養跟不上，免疫力下降，身體健康就會變差，所以，60歲以後的人，如果還是牙好胃口好，才會更加健康長壽。
健康長壽誰都希望，遺傳因素、體質因素我們決定不了，可是，我們可以長期堅持健康的生活方式，這樣對身體健康也是十分有益的，也是長壽的重要的因素。希望你能長期堅持。
祝您身體健康！