城市中的上班族基本沒有什麼時間鍛鍊身體，他們會選擇早上或者晚上下班的時候，抽出一些時間來鍛鍊。
有的人感覺早上起床鍛鍊很痛苦，寧願晚點睡也要在晚上鍛鍊，但有一名女子卻非常喜歡晨練的感覺，她覺得早上在戶外能夠呼吸新鮮空氣，是特別舒服的一件事。
女子的父親對武俠世界很感興趣，他特別希望自己的女兒可以像武俠世界中的女俠一樣，可以有一身好功夫，行俠仗義，打抱不平，做一個有正義感的人。
可小時候的女子並不喜歡練武，但她拗不過父親，就被父母送到武校習武，女子一想來都來了，那就好好練吧，沒想到自此女子就愛上了練武，這項運動也給了她一副好身材。
因此女子一直熱愛運動，一是為了鍛鍊身體，二是能夠保持身材，可自從上班之後，工作充斥了她的生活，可以拿來運動鍛鍊的時間少了很多，但女子還是願意早點起床，抓緊時間鍛鍊身體。
她覺得早上的時間很寶貴，也很美好，早晨的空氣清新，陽光也不強烈，正適合運動，而且運動過後去上班，會讓女子一整天的精神都非常好。
女子深知鍛鍊的重要性，她保持了晨練的好習慣，她晨練的運動很簡單，有時候在小區里跑跑步，有時候找一塊空地做一些健身的運動。
這天，她正扶著一輛車下腰，這是她鍛鍊的最後階段，做幾個舒緩的動作就可以回家了。
這時她注意到一名男子總是盯著她看，看得她都有點不好意思了，過了一會，男子竟然朝她走了過來。
女子之前也遇到過這種情況，有男子向她搭訕，想發展戀愛關係，女子以為這次這個男子也是來搭訕的，還沒等男子開口，她就提前說，「躲遠點，名花有主了，您另尋他人吧。」
男子尷尬地站在原地，一時間有些愣住，緩了緩他開口道：「不好意思，這是我的車，我在這觀察你好久了，看你在這鍛鍊沒好意思打擾你，可是我上班該遲到了，必須走了。」
這下換女子尷尬了，她不好意思地笑了笑，把手從男子車上拿開，然後尷尬地向男子道歉。
男子表示沒有關係，然後開著車離開了。
女子晨練是一件有利於身體健康的好事，父親的興趣和堅持讓女子養成了一個良好的生活習慣，所以說有些事只有做了才能知道自己到底喜不喜歡。
但女子在鍛鍊的時候還是要注意觀察一下周圍的環境，選擇一個合適的環境鍛鍊，不能給別人產生困擾，造成誤會讓自己尷尬，讓別人也尷尬。
在有疫情的城市中，很多人都在家辦公，這個時候我們更應該加強身體鍛鍊，選擇一些在家就可以進行的項目，讓自己的身體運動起來，保持一個良好的生活習慣。
有些人會為了自身的懶惰找藉口，認為一天之中只在特定的時間鍛鍊身體才會有效果，其實不管是一天當中的任何時候，只要你讓身體動了，都是對身體健康有好處的。
我們在運動的時候也要注意不要給樓上樓下的鄰居產生影響，一定要在鍛鍊身體的同時，維護好鄰里的關係。