頭髮會變油，這是我們必須經歷的事情。頭皮是人體皮膚中皮脂腺分布最多的地方，我們的頭皮每天都會分泌油脂，以保持皮膚處於一個相對比較穩定和健康的狀態，而通過洗頭清潔就能把頭油洗掉，讓頭髮恢復乾燥柔順乾淨的狀態。可是，為什麼有的人頭髮一天不洗就油得發亮，有的人三天不洗頭還乾燥舒爽飄逸呢？
這個其實已經說了不下幾十遍了，如果沒有必要，不需要天天洗頭，特別是那些頭皮敏感的、屏障受損的朋友。當頭皮、頭髮處在乾燥的情況下適，皮脂腺就會分泌一層油脂來保護頭皮。但如果頻繁洗頭，有的人一天還洗好幾回的，就會洗掉這層保護膜，破壞水油平衡，導致皮脂腺需要分泌更多的油脂去保護頭皮，如此下來就會出現越洗越油的情況。
建議干皮一周兩到三次；油皮隔天洗一次；中性發質的朋友視出油情況而定。
其實，知道用護髮素來護理頭髮是一個很好的護理意識，但是護髮素也不需要天天使用，即使是在燙染之後的情況下。使用護髮素能幫助修復受損的頭髮，讓頭髮更加順滑，所以有部分朋友就認為天天用護髮素對頭髮好。實際上，護髮素過多就會造成頭髮營養過剩，營養成分無法被吸收，這不但不會讓頭髮順滑，反而會使頭髮越來越油膩。所以，咱們還是根據頭髮的狀態，間歇性使用就可以了，天天用真的duck不必。
有的人說自己頭髮油不是一天兩天了，是不是因為自己是油皮的緣故？其實，有可能是因為你自個飲食作息不規律整出來的！當我們飲食作息不規律的時候，就會導致內分泌失調，頭皮也會分泌更多的油脂。當我們長時間處於這種狀態下時，頭皮就自然而然變得油起來了，所以，你認為的天生油皮，很可能是吃出來的！
那麼，知道了這幾個壞習慣，咱們就有針對性的去改正問題了。給大家總結了5個「去油」小方法，幫助減少頭皮出油，做個清清爽爽的小可愛~
頭皮愛出油的朋友，平時一定不要用含矽油的洗髮水，不然只會越洗越油。換個控油產品和溫和的胺基酸產品交替使用，做好頭皮的清潔。而女同志們在使用護髮素的時候，千萬不要從頭皮上開始抹，這對細軟頭髮的人來說簡直就是災難。正確的使用方法是：頭髮清潔後用毛巾稍稍擦乾，取適量護髮素從耳後沿著發尾向下塗抹，靜待3分鐘後清洗乾淨即可。
記住，護髮素千萬不能抹頭皮！
頭皮處於緊繃狀態時也比較容易受刺激，所以我們平時有空的時候可以用寬齒梳梳頭，來放鬆放鬆頭皮，促進血液循環。每天睡覺前和起床後都可以用寬齒梳輕輕梳理頭髮，每天幾分鐘，就可以了~
而除了梳頭，咱們還可以通過按摩頭皮來放鬆神經，按摩的時候注意用指腹按摩頭皮，動作要輕緩，不要用指甲抓撓頭皮，以免對頭皮造成傷害。
三、泡腳去油
泡腳真的對身體很好，還能改善頭皮出油的狀況！肝火大就愛出油，我們的頭髮和面部都愛油，而泡腳能去肝火。建議每天晚上用熱水泡腳半小時，泡到身體微微出汗就行。而且，睡前泡腳還可有助於睡眠呢。
這裡的飲食去油不是說讓大家一點油都不吃，而是不要吃油膩的食物。日常飲食太過於油膩，也會導致頭皮出油，所以我們儘量飲食清淡，多喝水多吃蔬菜水果，補充水分。
不想再被油頭困擾的話，就趕緊動起來，改掉壞習慣，養成好習慣，不做油膩男女~