對於那些女明星們，減肥方法真的是比較隱私的，有很多的女明星，她們所說自己的減肥方法都是不靠譜的，絲毫不真實，那麼今天小編就給大家講一講，要說起女明星的減肥方法，其實楊紫的最真實張天愛的最靠譜。
對娛樂圈的女明星有所關注的人都會發現，這些女明星們她們在自己的身上打著吃貨的稱號，但是卻怎麼吃也不長胖，好像她們的體質就和我們普通人的體質不一樣。其實每一個人的體質都是一樣的，只是在於你怎麼吃飯，每天吃多少飯，要控制自己的飲食，自然而然就可以瘦下來。
我們先來講一講娛樂圈中比較瘦的女明星，首先來講一講迪麗熱巴，迪麗熱巴一直說自己非常愛吃零食，每一次在劇組的時候，一定要帶各種各樣的零食，才可以好好的拍電視劇。而且迪麗熱巴還曾經說過，她自己有一段時間非常酷愛喝奶茶，要知道奶茶對於女明星來說真的就是一種忌諱，因為奶茶中含有高熱量，而且含有一定的糖分，最重要的是迪麗熱巴還說他喜歡在自己的奶茶中放雙份的奶霜。
奶茶本身的熱量就很高，當我們放了奶霜以後，它的熱量就更加高了。從那以後就有人質疑迪麗熱巴根本不是吃貨，她只不過是在擺拍罷了，其實很多的女明星他們都會有這樣的行為，就是點一桌子菜，然後拍照片，瘋狂的發微博啊，發各種各樣的社交平台，但是從來不往自己的嘴巴放。
像前幾天周冬雨在自己的社交平台上做了一回吃播，她的面前擺著各種各樣油膩的食物，但是等他吃完了以後，才發現這些食物根本都沒有怎麼動，也難怪周冬雨的身材那麼好，原來是平常在飲食方面有所控制，其實小編一直不理解這些明星明明不想吃東西，卻為什麼要在自己的身上打一個吃貨的稱號呢？難道只是為了博取粉絲，還有網友們的關注嗎？
接下來小編就來給大家講一講，楊紫和張天愛的減肥方法，一個比較真實，一個真的很靠譜。楊紫從出道以來就有人說她長得胖，有一次在一個電視劇中有人截屏發現楊紫的臉出奇的大。小的時候楊紫就是一個肉乎乎的女孩子，長大了以後還是有一些肉乎，看到了粉絲這樣的批評，楊紫也開始減肥，後來在拍攝新的電視劇的時候，她竟然在這期間瘦了14斤，很快就把自己的小V臉給瘦出來了，後來記者在採訪楊紫的時候，楊紫是這樣回答的，她的減肥秘訣竟然就是：餓瘦了。我想娛樂圈裡很多女明星都是用這樣的辦法瘦下來的，但是她們卻不願意承認。
張天愛對於減肥就比較科學了。她每天不吃米飯，只吃一些白水煮的雞蛋，或者說白水煮的青菜，而且這些食物中都不放鹽不放油，雖然說看起來毫無食慾，但是把人體每天所需要的一些物質全部都搭配完美了，這樣減肥不僅僅不會傷害身體，而且還可以高強度的訓練。張天愛的減肥方法，真的就是比較靠譜和健康的了。