我感覺我分享的食譜中早餐是最多的,在公眾號的早餐合集中估計有上百種了,但早餐的做法永遠都不嫌多,換著花樣吃早餐,美好的一天從清晨開始!
今天又來分享一個用剩饅頭做的早餐餅,既解決的剩饅頭的去處,又打造了一款不錯的早餐。
今天用的剩饅頭是雜糧饅頭,粗細結合的更營養,加上了胡蘿蔔、洋蔥、柿子椒、雞蛋和熱狗腸,既有主食、又有蔬菜,還有蛋類和肉類,既營養豐富又保證了好的口感。
好了,下面就來看看具體做法......
【食材】
雜糧饅頭一個、雞蛋3個、胡蘿蔔一段、洋蔥三分之一個、柿子椒半個、熱狗腸兩根、鹽適量、油適量、熟芝麻少許
(三人份)
【製作步驟】
1、準備好原材料。
2、將饅頭切成小丁。
3、柿子椒、洋蔥、胡蘿蔔切成小丁、熱狗腸切成小片。
4、雞蛋液里加入少許鹽,攪拌均勻。
5、鍋里加入適量油,倒入三種蔬菜丁和熱狗腸片,翻炒,加入適量鹽,翻炒均勻。
6、然後加入饅頭丁再翻炒一下,然後將其鋪平。
7、均勻倒入蛋液,中小火煎熟。
8、撒上熟芝麻和蔥花即可。
9、切塊食用。
【小貼士】
一、倒入雞蛋後要中小火煎,可以完全凝固後翻一面再煎一下;
二、蔬菜的種類可以根據家裡現有的種類靈活調整;
三、肉類也根據自家情況來放,不放也可以,靈活做,舉一反三。
葉子的小廚,國家一級營養師、美食作家、高級健康管理師,致力於簡單、美味、接地氣的原創養生美食做法分享。
不求爆款,不追熱點,不打造網紅,只希望我平凡的健康飲食成為您一日三餐的一部分,微信公眾號:葉子的小廚(yezidexiaochu)