對很多新手爸媽來說，大多數育兒知識基本都是從書中獲得的。不知道從什麼時候起，「3歲分床，5歲分房。」成了媽媽圈最信奉的育兒小貼士。「為了孩子的健康和發育」，很多父母嚴格按照書上的說法來執行，3歲了一定要給孩子分床，生怕因為自己的疏忽錯過了孩子成長的關鍵點。
「3歲分床，5歲分房。」把這種年齡建議當成鐵律，結果發現，孩子生病、黏人，甚至因此夫妻吵架的比比皆是。因為孩子分床分房，鬧得全家都不得安寧是否真的值得？
的確，孩子始終都要學會自己獨立入睡，但到底什麼時候分房分床，你是如何選擇時機的呢？
分床與不分床各自利弊
對孩子來說，出生後接觸最多的就是媽媽，媽媽帶給他們的安全感和舒適感是無人可以替代的。經常有寶媽說，孩子睡夢中都會到處亂抓，感覺到媽媽在身邊他們又會甜甜睡去，否則就開始哭鬧。這種從小培養的情感已成為孩子的習慣或者說條件反射。
但是，新生寶寶或是嬰幼兒與父母同睡一張床，最大的問題就在於容易擠壓到孩子，甚至是蒙被綜合症等意外事件。
所以，有專家建議，最好的辦法是從小就讓孩子單獨睡小床，小床緊挨這大床，方便媽媽照顧，又能避免意外發生。寶寶大一點的時候，分房分床也更順利。
分房分床，不要總糾結3歲還是5歲！
有的寶媽說，給孩子分房分床，對孩子和大人都是極大的煎熬，孩子哭鬧不肯睡，大人心疼不忍心，結果只能是「藕斷絲連」，屢試屢敗。
我們都知道，優質的睡眠對孩子的心理和身體的發育都有好處。但如果總糾結於孩子3歲了，一定要分床，睡前就哭的哭，喊的喊，你覺得孩子能睡安穩嗎？
分房分床，我們真的沒有必要過分在意年齡，而應該注意孩子的表現。
我家孩子完全跟我們分房分床是他6歲的時候，他說老師講的：「小朋友都應該睡在自己的小床上，不要媽媽哄，才是最乖的寶寶！」結果他回家就要求自己睡，而且過程相當順利。
其實，不刻意強制分房分床的孩子反而更適應跟父母保持距離。爸爸媽媽可經常引導或通過他人之口「點醒」孩子，避免強制分床導致孩子出現嚴重的分離焦慮！
如何讓孩子分房睡變得輕鬆？
大多數情況下，小孩一般在上小學後，就會主動要求獨立睡覺了。如果你真的想跟孩子早一點分開睡，那就要提前做好準備。
1、和孩子一起布置他的小房間
給孩子布置房間可讓TA參與其中，勞動的成就感能讓孩子從心裡喜歡自己的房間，房間的陳設和用品，最好徵求孩子的意見，這能有效降低分床分房的排斥感。
2、給孩子睡前陪伴
剛開始分床睡的時候，孩子們多少都會有些不適應，爸爸媽媽應及時給予安撫。睡前給孩子講個小故事，讀一讀繪本或簡單玩一會兒，這能讓孩子感到心安並睡得安穩。
3、分房睡時打開房門
跟孩子分房睡，最好打開房門。既有利於及時獲知孩子的狀況，也能讓孩子感受到父母就在自己不遠處。如果孩子偶爾尿床、做噩夢或者被閃電雷鳴驚嚇，孩子可以快速回到父母身邊尋求安慰和保護。
4、 允許孩子偶爾耍賴
孩子明明自己單獨睡得好好的，為何有時候又偏要跟父母睡呢？這樣的情況不要著急責罵孩子，了解一下原因，是生病了不適？還是看到聽到什麼不好的事物？大多數時候，孩子耍賴，其實是TA表達愛的一種方式。
結語：
總體來看，什麼時候給孩子分床，並沒有統一的概念。每個孩子心理和生理成長的速度有早晚，或者你還在盤算怎麼哄孩子獨立睡覺，他卻突然跑來跟你說「媽媽，我想要睡自己的房間！」小傢伙會成長地讓你猝不及防。
與其生搬硬套3歲還是5歲，不如細心觀察孩子的成長，只要父母和孩子都準備好了，什麼時候都行！
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小調查：你家孩子多大開始分床睡的呢？