中醫認為「養肝就是養命」。如果肝臟代謝不正常，人體所需的養分得不到及時供應，身體各個器官都無法正常工作：本應明亮的眼睛會由於肝血不足而乾澀呆滯，本應光滑堅韌的指甲也會幹枯變形。如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女人也會變成「黃臉婆」，再強壯的男人也會萎靡不振。要想身體好，首先要保護好肝臟，這就是中醫所說的「養肝就是養命」。
為什麼這樣說？
因為春季為肝氣旺的時候，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症，同時，慢性胃炎和消化道潰瘍也容易發作。人的五臟與四季對應，春天屬木，而人體的五臟之中肝臟也是木性，所以春氣與肝氣相通，春季養肝正當時。而且肝有抒發的作用，它調節氣機，可以讓你氣血往外走。「肝喜調達，而惡抑鬱。」說的就是肝希望你非常高興、非常愉快，所以大家記住，春天的時候一定不要鬱悶，因為在春天你一鬱悶，肝氣就要受影響了，氣血就不能夠順暢地生髮。
肝臟健康自測
口乾口苦 情志抑鬱 胸肋脹痛
易怒衝動 血壓不穩 頭重如裹
頭頂脹痛 易倦乏力 視力模糊
眼睛乾澀 月經不調 乳房疾病
皮膚萎黃 小便黃 積聚 前列腺肥大
以上症狀
有1個：提示您要注意肝經；有3個：提示您要開始保養肝經了；
有5個：提示您無論有多忙，都要放下手中的活來疏通肝經了。
具體問題具體分析
1.陰虛陽亢：中醫認為，盜汗、易怒暴躁、眼睛有血絲、面色發紅、心口及手心腳心常常發熱、睡眠不好等這些都是陰虛陽亢的表現。肝氣在春季比較旺盛，容易出現肝陰虛傾向。
解決辦法：中醫有很多藥物可以調節陰虛陽亢體質，例如六味地黃丸、知柏地黃丸等。
2.肝氣鬱結：中醫認為，口苦咽干、頭暈目眩、兩肋不適、腹部脹滿、心情煩躁等都是肝氣不舒的症狀。女性還會有內分泌紊亂月經不調的表現。這些症狀與肝氣淤滯有一定關係，想要改變現狀需要疏肝解郁，調達氣血。
解決辦法：可以在醫生或藥師的指導下服用逍遙丸，它有疏肝健脾，養血調經的作用，尤其適合經血不調，胸肋脹痛胃口不好的的中年女性。另外還有柴胡、鬱金對緩解肝氣鬱結的症狀都有很好的效果。若肝氣鬱結傷血較重，可用阿膠作為補血之品，配合疏肝解郁之品，行氣開胃之品進行調理。
3.肝血不足：中醫認為，口唇淡白、四肢乏力、指甲粗糙暗淡、失眠多夢、眼目乾澀、眩暈耳鳴等症狀都是肝血不足的表現。針對此類患者應當滋補肝血。
解決辦法：當以養血補肝為治，可選用羊肝丸、當歸養血膏、阿膠補血膏、復方阿膠漿等進行調理，入肝養血。