提到胃不好，要養胃的時候，大多說人都會想到山藥，山藥是一種根莖類植物，它有著含有很多對我們身體有益的成分，主要的功效就體現在：養胃健脾，補肺止咳和減低血糖上。因為山藥對體質弱的人還有這補腎的作用，所以還有著小人參的美稱。不過還是要提醒一下，山藥雖然是一種良藥，但是也不是對每個人都有好處的，對以下幾類人來說，山藥不但不能為我們補充營養，反而對我們身體健康有所危害。
以下幾種人最好不要吃山藥
便秘的：山藥中含有大量的澱粉，對於本身就存在便秘的人來說，最好遠離山藥，因為山藥是熱性的，屬於溫補食材，不適合便秘的人食用，便秘的人食用山藥，就相當於火上澆油。
愛吃火鍋的：我們在吃火鍋時，通常都會選擇麻辣口味的。我們都知道吃辛辣的食品吃多了容易上火，所以，如果吃火鍋的時候，再吃山藥，無異於火上加火，很容易導致喉嚨干，疼，起痘痘。
患有糖尿病的：雖然山藥中含有降低血糖的粘液蛋白，但是山藥同時也是根莖食物，含有大量澱粉，若是攝入過多，反而會導致血糖升高，起不到減低血糖的作用。因此，若是喜歡吃山藥的糖尿病人士，可以控制減少食用山藥的分量，否著不利於身體健康。
患有前列腺或乳房癌的人士：山藥中含有不利於患有前列腺或乳房癌的人士的成分，這部分人士最好不要食用。因為上藥中含有能合成人體內荷爾蒙的薯蕷皂苷成分。
山藥的功效
養胃健脾，有利於消化：山藥是一種能藥食兩用的食材，它其中的澱粉酶，多酚氧化酶等成分，對胃脾消化吸收有著很大幫助。對於脾陽虧和胃陰虛的人士來說，山藥的作用也很大。
延年益壽：山藥也可以作為一種養生食材來使用，它其中的黏液蛋白，維生素和微量元素，有著阻止血脂在血管壁中沉澱的作用，能防止心血管疾病，安神定志，延年益壽的效果。
滋腎益精：上藥中含有健身健體，滋腎益精的營養物質，對治療頻繁小便，腎虧遺精也有著很多功效。
止咳：山藥中的黏物質，還有著滋潤的作用，所以對治療咳嗽也能起到一定的幫助。
山藥是一種對我們的健康有所幫助的食物，但是也不是所有人都適合食用的。