肝臟是人體唯一沒有痛感神經的器官。
這也導致了肝病發病隱匿，人們往往容易忽視肝臟的感受。
但是「有諸內必形諸於外」，只要我們細心觀察，還是能發現肝癌上身前的一些蛛絲馬跡。
20歲的小雪最近幹什麼都提不起勁，體重迅速消瘦。
本來她還很高興以為減肥成功了，也沒在意。誰知最近又開始腹瀉，買了止瀉藥也不管用，這才在父母陪同下來到醫院檢查。
經檢查，小雪肝臟CT有陰影，確診肝癌。
他的爸媽聽到後一時急火攻心暈倒過去，醫生趕緊為父母做了檢查，結果小雪父母竟也確診肝癌。
醫生很不解，一家三口怎麼會先後確診肝癌呢？
原來，禍根就藏在廚房裡十年之久，它就是案板。
小雪的母親非常節儉，自從十年前買了這個案板後就一直使用。雖然用的時間長了案板受潮發霉了，她也不在意，用熱水洗一洗又接著用。
醫生警示：發霉案板是誘發肝癌的「催化劑」，別再用了。
很多老人節省，一塊菜板能用上幾年，甚至幾十年，明明看到菜板發霉也覺得沒什麼，洗洗乾淨、用開水燙燙就繼續用了，其實這樣非常危險。
因為菜板發霉後會產生黃麴黴毒素，這是一種強致癌物，進入人體後會導致肝細胞變質、變性、癌變。
黃曲黴素的毒性非常強，最短24周即可誘發肝癌。並且它的耐受力非常強，即使用100℃的溫度進行20個小時的滅菌，也不一定將其徹底去除。
它對肝臟的損害極大，長期攝入小劑量的黃麴黴毒素則造成慢性中毒，長期的話則會引起肝臟的損傷、癌變，甚至誘發肝癌！
肝癌上身，身體會出現4種異常，占一個也得重視
1、發燒：肝臟腫瘤增長會引發「癌性熱」，表現為37度左右的低燒，長時間不退。
2、黃疸：肝功能下降後對膽紅素的代謝出現異常，引發黃疸，鞏膜發黃、面色異常發黃。
3、消瘦：肝臟對蛋白質、脂質的代謝出現障礙，引發營養吸收障礙，體重下降明顯。
4、蜘蛛痣：肝臟對雌激素的滅活作用減弱，雌激素在毛細血管異常擴張，出現放射狀斑點。
日常養肝，做好「3多3少」，肝臟健康人長壽
3多
1、多喝念露菊
肝不好的人必須多喝水，同時，可以在水中加入一些花茶。
念露菊，是富含硒元素的養肝「小幫手」。堅持服用，可提高肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性，及時清除肝臟代謝過程中產生的有害過氧化物，加速肝臟自我修復進程。同時還可以保護肝臟健康，預防肝臟疾病。
大家可以每天補充，不但可促進肝臟排毒，提高肝臟代償功能，而且對減少酒精性肝損傷、肝硬化及肝癌發病率也有調節作用。
2、多吃綠色食物
中醫講綠色入肝，多吃點綠色蔬菜對清肝火有很大幫助。
茼蒿：有清肝火的作用，多吃茼蒿菜有清血、養肝等功效。
蓴菜：含有大量的維生素B12。維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。
3、多補充蛋白質
來源：蛋類、魚類、豆類及豆製品等。
肝臟的自我恢復，離不開優質的蛋白質。
優質蛋白，可提供多種胺基酸等，抗脂肪肝因子，可增加載脂蛋白的合成，有利於將脂質，順利運出肝臟，減輕脂肪肝；
並且，有利於肝細胞功能的恢復和再生。
3少
1、少喝酒
酒的主要成分是酒精又稱為乙醇，而酒精被世界衛生組織判定為「一級致癌物」。
酒進入體內約90%經肝臟分解代謝，這一過程需要乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶參與。
若乙醇攝入過多，會導致乙醛脫氫酶「供應不足」，導致乙醇不能完全分解，產生乙醛，而乙醛有很強的毒性，會損傷肝細胞，久而久之，會誘發酒精性肝炎。
2、少熬夜
「熬夜就是熬肝血」，相信這話，很多人都聽說過，而肝血對於肝臟以及人體健康，都十分重要。
「臥則血歸於肝」，睡覺，可讓肝臟自我恢復，熬夜則消耗肝血，損耗肝臟健康。
所以，為了健康，一定要戒掉熬夜的習慣，保證睡眠時間，促進肝臟健康。
3、少生氣
肝主疏泄，如果一個人，長期情緒不佳，愛生氣，很容易導致肝氣鬱結，肝火上升，進而導致肝火旺。
而一旦肝火旺，便會更容易發火，脾氣變得更為暴躁。
如此惡性循環，增加肝臟負擔不說，也會誘發肝臟疾病。