在生活中，很多人都是以瘦為美，都喜歡苗條的身材，這樣才能夠提升自身的魅力，而很多女性為了保持自己的身材，往往會控制日常的飲食。
很多女性會選擇不吃主食，吃一些水果，認為這樣能夠起到更好的減肥效果，但是殊不知，日常生活中一些常見的水果，熱量可能要比米飯還要高，多少人還傻傻不知道，一起來看看吧。
公認的3種增肥水果，熱量堪比「喝油」，若你愛吃，難怪瘦不下來
榴槤：榴槤具有「水果之王」的稱號，這是因為榴槤中含有豐富的營養成分，堅持食用一些榴槤，對身體也是有一定好處的，但是對於減肥期的女性來說，還是最好遠離。
因為榴槤的熱量是非常高的，每100克榴槤熱量高達140大卡，比一碗米飯的熱量還要高，堪稱喝油，所以對於減肥期的女性來說，要想更好的減肥瘦身，一定要學會遠離榴槤，這樣或許能夠減少熱量的攝入，保持好的身材。
葡萄：葡萄這一種水果，口味酸酸甜甜，受到了很多人的喜愛，而且葡萄不僅營養價值高，水分也是非常充足的，所以很多減肥期的女性，往往會將葡萄代替主食食用。
但是葡萄中的糖分含量非常高，若大量食用，就會導致熱量攝入過多，造成脂肪的堆積，不但不有利於減肥，反而會導致越吃越胖的情況，所以減肥期間還是儘量少吃葡萄，如果你愛吃的話，難怪你瘦不下來。
芒果：在生活中，還有很多女性朋友喜歡吃一些芒果，因為芒果中的營養成分可以促進體內雌性激素的分泌，幫助起到延緩衰老、美容養顏的功效。
但是對於減肥期的女性來說，還是最好忌口，因為芒果的熱量也是非常高的，若大量食用的話，就會造成脂肪的堆積，引發肥胖的情況，所以在減肥期間，要學會拒絕芒果，或許能夠幫你降低體重，保持好身材。
肚子鼓鼓像懷孕？白開水裡加點它，護膚養顏，變身「瘦美人」
蜂蜜：在生活中，很多女性朋友都會喝一些蜂蜜水，可以起到美容養顏的功效，其實蜂蜜在減肥這方面，也是非常有幫助的。
對一些肚子鼓鼓像懷孕的女性來說，若每天堅持喝杯蜂蜜水，有利於消耗體內多餘的糖分，避免脂肪的堆積，同時也可以起到潤腸通便的效果，加速體內毒素以及垃圾的排除，幫助女性護膚養顏，同時也可以減肥瘦身，悄悄變身瘦美人。
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